看來跑步真的對過敏性鼻炎有幫助
雖然一直不懂跑步的樂趣，從求學時期就沒那麼喜歡，
各種球類運動比較吸引我
希望慢慢習慣。
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背痛: 背上有一點常常會覺得酸痛, 像是被棍子一直戳到那種感覺. 跑步後就不會了.
GPT/GOT: 肝指數過去幾年常常都不正常, 前年跑了三個月後的年度健檢就正常, 去年也正常.
精神不佳: 以前週六週日就想睡覺, 如果允許, 可以睡一整天. 但還是覺得累..現在只有下午會想小睡片刻.
B肝DNA: 幾年前檢查15000, 去年跑了一年後去驗, 剩1500. 因為自費NT$2000, 太貴, 明年再來驗看看.
前幾年健檢, 血壓, 尿酸, 膽固醇都有漸漸偏高的傾向, 尿酸接近8, 膽固醇200, 後來少吃蛋黃, 有下降一些, 跑步後又下降了一些.
掉髮: 以前早起梳頭髮, 在乳白色的洗臉台上常會看到掉髮, 大約10數根, 有時候嚴重會到20數根. (白髮看不太到, 就不算了.) 跑了一年後, 有注意到頭髮掉很少, 偶爾早上梳都沒看到半根.
頭皮屑: 以前手一撥就大雪紛飛, 開始跑後慢慢變少, 大約跑到1年半時, 居然發現沒有頭皮屑了...之前不知換個多少種洗髮精, 沒一種有用...
呼吸道過敏: 之前早上起來常打濆涕, 秋冬時有時會嚴重到一整個上午都在流鼻水. 有持續跑就不會了. 但跑的少時, 還是有一點.
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