5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：87866644

半馬跑鞋選擇

距離長榮馬還有一段時間

從三月開始認真訓練跑步
週跑
三次Z2 40分鐘-1小時
一次間歇400*8

偶爾穿插單車輕鬆恢復騎

每個月底都會跑15K

15K
從3月配速6:40
到6月配速6:00
心肺上有很大的進步
不怎麼會喘

如果想在長榮馬初次半馬破2
想問版上的大哥大姐
跑鞋的選擇

目前物色有
Magic speed 3
Boston 12
Fuelcell propel v4

目前穿的是
Fresh foam 1080
跑Z2菜單很舒服的鞋

但馬拉松配速跑時推進感不夠
才想提升一下跑鞋

再麻煩各位指教
或是有更好的鞋款供選擇
謝謝🙏

2023-07-17 8:36 #1

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半馬跑鞋選擇

賈伯濕

1170分

2樓

賈伯濕

個人積分：1170分

文章編號：87866859

跑鞋要慎選不是越高階越好

高階跑鞋通常鞋底又輕又薄

適應不良的反而傷腳

想要快還是多練習最實在

注意看跑第一名的黑人

每次腳上的鞋都不太一樣

根本是有什麼贊助穿什麼鞋

還不是照樣跑第一

會繼續訓練的💪🏾

2023-07-17 17:34

weizhengliao

1332分

3樓

weizhengliao

個人積分：1332分

文章編號：87867001

穿什麼不重要，穿Y拖也可以輕鬆破2，
還可以跑超馬咧，
結論實力才是最重要的。

這倒是真的很多阿北穿拖鞋神速哈哈哈

2023-07-17 17:34

cewl

16分

4樓

cewl

個人積分：16分

文章編號：87867019

第三雙沒穿過，所以不評論，第一雙有穿過二代，第二雙目前也有，都覺得不錯，兩雙都適合半馬，可以試穿之後挑你喜歡的。

謝謝🙏 會找時間去實穿的

2023-07-17 17:35

Antus

6019分

5樓

Antus

個人積分：6019分

文章編號：87868962

有考慮Nike的嗎? next%或vaperfly?

目前實力還沒辦法駕馭這兩雙怕肌力不夠就尻暴力推進鞋會受傷本末倒置

2023-07-17 17:36

Antus

你太謙虛了，穿上實力就上去了

2023-07-18 12:59

長年跑渣

298分

6樓

長年跑渣

個人積分：298分

文章編號：87872172

三雙都有，依重量magic speed3(輕）<boston 12<propel v4（重），依推進力magic speed>boston 12>propel v4 ，依舒適性propel v4 >magic speed 3>boston 12，依穩定性propel v4 >magic speed 3=boston 12，第一次接觸板材鞋或以不受傷為主我會選propel v4 ，以破pb為主我會選擇magic speed 3。