)不過台北20樓以上的高樓大部分都是商辦與住家。一般人都進不去....
所以想請問一下哪裡有高樓可以爬呢??
現在訓練方式就是每天慢跑跑個一小時新莊運動場，有需要其他加強的地方嗎? (目前26歲，3千大概13分45秒)
像是墊腳尖跑步 (之前當兵無聊時有試過，結果小腿超痠...)
不求快速爬完，只求全程爬完 哈哈 感謝!!!
小弟有幸搶到101自我挑戰資格 (也是被重復扣款2次~還不知何時還我錢
)
不過台北20樓以上的高樓大部分都是商辦與住家。一般人都進不去....
所以想請問一下哪裡有高樓可以爬呢??
現在訓練方式就是每天慢跑跑個一小時新莊運動場，有需要其他加強的地方嗎? (目前26歲，3千大概13分45秒)
像是墊腳尖跑步 (之前當兵無聊時有試過，結果小腿超痠...)
不求快速爬完，只求全程爬完 哈哈 感謝!!!
)不過台北20樓以上的高樓大部分都是商辦與住家。一般人都進不去....
所以想請問一下哪裡有高樓可以爬呢??
現在訓練方式就是每天慢跑跑個一小時新莊運動場，有需要其他加強的地方嗎? (目前26歲，3千大概13分45秒)
像是墊腳尖跑步 (之前當兵無聊時有試過，結果小腿超痠...)
不求快速爬完，只求全程爬完 哈哈 感謝!!!
