如果是全馬選手，改去參加三鐵(奧運賽程)
或是三鐵選手改去參加全馬?
那一種人適應比較快，或那一種選手體能比較強?
ps:奧運賽程：國際正式比賽的賽程(三項合計51.5公里）游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里
競賽時限:
* 游泳50分鐘 (不限泳姿、建議採用自由式)
* 自由車100分鐘 (建議採用競賽用自由車或專用鐵人車)
* 路跑70分鐘 (建議採用馬拉松長跑鞋或輕質慢跑鞋)
(注意:比賽過程中更衣著裝及各單項間轉換時間，都計算在內)
分段計時包括:
1.游泳結束或第一段結束。
2.自由車(包括游泳--->自由車賽和自由車--->路跑的轉換時間)
3.路跑
4.全程比賽結束時間
個人積分：15分
文章編號：20069833
個人積分：50分
文章編號：20070086
個人積分：40分
文章編號：20070246
個人積分：1002分
文章編號：20070278
個人積分：0分
文章編號：20070416
個人積分：15分
文章編號：20070531
個人積分：8分
文章編號：20070910
不過對一般人來說IRONMAN一定是比較艱苦的
因為四公里海泳之後，加上一百八十公里的自行車，最後才跑馬拉松，基本上體力的消耗已經是極限了
我記得前兩年在日本參賽的時候，馬拉松完全是遊魂狀態，說實話死還比較容易，真的是生不如死.....
不過頂級的選手，平均的時間表現游泳大概是一小時以內，自行車五小時以內，馬拉松三小時，全部一定在九小時以內完成，真的不是人！！
基本上很多的ironman選手都是各單項背景出身的，在自己擅長的項目多多少少都有優勢，不過因為游泳的時間最短，才四公里快的和慢的相差不到十分鐘，不像自行車和馬拉松，可以有三十分鐘以上的差距，我記得現在連拿二屆世界冠軍的澳洲選手，好像就是長跑背景的，他的馬拉松魄力十足，今年自行車的最快選手領先他二十分鐘，還是被他在馬拉松追回來，真厲害！！
基本上51.5公里的距離稱為Triathlon（三項運動），要距離達到二二六公里的（四公里海泳，一百八十公里單車，四十二公里路跑）才稱為IRONMAN。現在IRONMAN官方為了推廣，有加上IRONMAN70.3(113公里)這個系列的比賽。
個人積分：40分
文章編號：20071299
個人積分：1002分
文章編號：20072152
個人積分：330分
文章編號：20072590
小惡魔市集
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