請問我設備用Premier剪4k 預覽時很lag

我的設備如下
i9-9900k (all code 4.7g)
32G ram
nvdia 1070
2T ssd

一開始邊剪邊預覽時還順順的 但只有一開始..
沒一下子再預覽時就變很lag
pr有開啟CUDA
請問我還有什麼設定沒設定到嗎?

之前是i5 4460+傳統hdd 也跑不動
想說換了設備了，應該可以不用輸出proxy來剪輯比較方便

卡卡的剪輯好沒效率..求求大家幫幫我
謝謝

2/14 更新

昨天在測試一下，當我預覽播放時GPU使用率會增加30~40% 這時候超順，
但是播一下子 GPU使用率降到0% 就開始卡頓了...
(是預覽還沒有加上音效音樂 濾鏡 調色 轉場 動畫任何素材的剪輯片段)

他沒有一直保持都用顯卡配合宣染..這點很奇怪，時好時壞，有時可以撐很久有時只播一下下GPU就又不跑了。


我用的版本是pro cc 2019 v13.01最新的

配備應該是跑得動的才對，剪輯的影片是4k60p h.264，真的無解在考慮用代理proxy..

有大大遇過這個狀況嗎