老電腦想裝ssd.....

家裡的老電腦想自己加一個ssd,
查了感覺自己裝不是很困難:

主板是華碩M2N-MX SE plus,
查了下有附"2*SATA 300MB/s RAID 0,RAID 1 a"
是否買SATA接頭就可使用(速度慢些無所謂);
因為有考慮到相容性的問題,
還是買外接USB的比較單純?

電腦真的很老了,
但暫時還不打算更換,
請各位給點意見吧,
先謝謝大家了。