終於有看到有人提起了,我的 AW6 也是這樣,常常心跳花了很久時間才偵測到心跳,有時一開始的心跳也會跳超高後突然掉下來(但身體感覺明明還在熱身跑不應該飆那麼高)比較有印象是2021 年那時大版本更新之後開始的,本來想說可能是這隻的問題,但看起來不是個案?本來有在想是不是更新到 Ultra 可以解決的,但如果是 Apple watch 的本身問題就很消火了😭
我以前S2時沒這個問題,只是續航力很差。一年多前換成現在的S7一直都有這個現象,跑步起跑就心率170-180起跳我都還在暖身慢慢跑,大約五分鐘後就直接掉到110左右正常狀態。跑步手肘下垂擺水平以下常常心率灰色,必須把手錶角度在手肘水平以上比較不會發生。登山健行就大部分灰色了,我覺得apple watch本身不知軟體或是硬體有問題。目前軟體都一直在最新版。平時不運動測量又很正常、可能運動對Apple watch不太能擔當。
1. 天氣冷的時候,末梢細血管收縮,偵測困難。2. 配戴的位置,末梢細血管擴張不夠。3. 配戴的位置是否有刺青、胎記、疤痕。建議如下:1. 手部保暖:配戴袖套(手錶位置有開洞的設計)。2. 充分熱身:增加暖身的時間。3. 配戴位置改變(最有效):我是將錶帶放鬆2格,像手臂方向推到底,原本手腕處套上護腕抵著手錶。手錶心率都有這個問題,因為手錶都是待在手腕最細的位置,這裡的末梢細血管擴張最容易受影響。所以市場上出現了心率臂帶的產品,臂帶在手臂上,該位置的末梢細血管較為密。我之前冬天外跑時也常發生,自從配戴開洞袖套、稍加改變配戴位置後,一切順利,供參考。