Apple Watch功能跟各種偵測都蠻完整了，除了期待中的血壓偵測外（那也需要硬體配合），watchOS還能怎麼升級呢？
還是有喔，watchOS 9針對跑步加入新的偵測功能，可以仔細掌握跑步跑得有沒有成果，另外也終於增加睡眠階段紀錄功能了，並新增對有固定在用藥、吃保健品的人較實用的「用藥紀錄」，以及還有沒例外的，每次都有的新錶面。
Apple Watch Series 4和後續錶款中，配對搭 iOS 16的iPhone 8之後機種，就可以更新到watchOS 9。一樣今天釋出開發者版本，下個月提供公測版。
四種新錶面
watchOS 9這回加入天文、月相、藝術家畫作，以及大都會四種新錶面。「天文」錶面是完全重製的作品，有最新星圖和全球各地即時雲層覆蓋狀況。
「月相」可以查看如中華、伊斯蘭、希伯來等文化的傳統曆法，對我們來說就是查看農曆、節氣等。
藝術家錶面這回和Joi Fulton合作，提供一個歡樂時光動畫錶面，很有童趣的感覺，很可愛。
「大都會」以新字型跟繽紛顏色來凸顯現代感的風格，轉動數位錶冠時，數字也會有拉伸的動態。
更專業的跑步紀錄
跑步還是大部分人會紀錄的運動項目，watchOS９增加了三個跑步姿勢偵測，包括步幅長度、觸地時間跟垂直振盪，在跑步中測量時，會顯示在手錶的跑步中畫面，也會存到健身及健康App裡，留下長期趨勢紀錄。
為什麼要著重在紀錄跑步姿勢？
發表會上提到，因為這可以幫助你追蹤跑步的效率，
比方垂直振盪是跑步時上下移動幅度的指標，如果太高，代表你花很多力氣在往上跳，而不是往前移。
這些指標都是透過Apple Watch的加速度計、陀螺儀，搭配機器學習及優化演算法來捕捉動作，計算出來的，
另外也新增跑步時的心率區間紀錄，這樣你隨時可以知道你的訓練強度。
watchOS也可讓你自訂訓練目標，看你是要提高跑步的速度，或是體能耐力，然後用跑步距離和運動時間，自己創建一組訓練跟恢復計畫，以及訓練途中步幅、心率...等指標到了什麼程度時要通知你休息，這樣就可以根據自己的狀況，做最適當的跑步。
在常用路線上，可以選擇挑戰自己的最佳紀錄，過程中是落後或超前，有沒有偏離路線，都會收到通知。
適合有意以持續跑步做長期訓練的人。
Apple Watch有紀錄鐵人三項的功能，這回針對鐵人三項運動，新增了「多運動訓練」，透過手錶感應器可以得知你什麼時候完成了某項運動，並接著進行下一項，於是Apple Watch就可以在游泳、騎行、跑步間，任意自動切換，接續做不同的紀錄模式。
新增偵測睡眠階段
新增睡眠階段功能，可以更深入瞭解睡眠品質。它是透過手錶上的加速度計及心率感應器來偵測身體跟心率變化，判斷你是處於快速動眼期、核心睡眠期，或是深度睡眠階段。
睡醒後可在睡眠App上看到完整紀錄以及細節，比方幾點到幾點是哪個階段，然後可以對照睡眠期間的心率跟呼吸速率。
其實這些功能，很多平價手錶，以及App都做了，watchOS 9更新後算晚到的功能，晚到的原因應該還是蘋果對精確度的要求。
發表會上蘋果提到，這套偵測的機器學習模型，是以「多項生理睡眠檢查 (Polysomnography, PSG)來訓練的，PSG是一套標準的睡眠檢驗方式，常用來診斷睡眠障礙患者，蘋果稱這項訓練是穿戴裝置研究歷來最龐大、族群最多元的研究資料之一。
在健康App裡，也有解釋每一種階段的意思，讓你看指標時更瞭解代表的意義。
心房顫動歷史
Apple Watch上的心電圖可以測量有無心房顫動的跡象，這個大家不知道有沒有時不時就量一下。心房顫動是可能導致中風的症狀之一，尤其是心房顫動時間越長，越跟中風風險有關。watchOS 9可以紀錄心房顫動歷史，以追蹤顫動時長，使用者還會收到每週通知，告訴他們心臟顫動的頻率，並可透過「健康」app 查看詳細記錄，了解生活中可能影響心臟顫動的生活型態因素，如睡眠狀況、酒精攝取量和運動。
用藥紀錄
這是新增的功能，Apple Watch及健康App裡都可紀錄。你可以紀錄下你服用的藥物、維他命、保健補充品等的種類、劑量，不用自己打藥品名稱，用相機掃一下包裝上的標籤就會自動帶入，輸入藥品名稱後會帶出一些藥物資訊、用藥建議。
若是長期要吃的，也可以設定提醒你定期服用，或是在錶面加入用藥的複雜功能做提醒。
提醒依據可以是自己排程，或有需要才用藥...等各種狀況，來設定通知。
另外watchOS 9的通知會變成上方橫幅，取代整頁覆蓋，避免中斷目前畫面，或造成干擾。
對於頻繁使用的App，watchOS 9會把他們放在重新設計的Dock上，並被突顯出來。
以及之後可以直接在Apple Watch的行事曆App新增行程了。
watchOS 9總算加入睡眠階段偵測，所以第三方App可以退訂了嗎？更新後來試用觀察看看。
這一代的更新看起來蠻專業的
，但對有在注重心率問題，以及需要規律用藥的人來說，應該會更實用。下一項期待的應該就是量血壓功能了吧。
