這種多人運動很健康~ 用Apple Watch分享活動兼競賽 互相激勵求進步

最近多人運動這詞很熱門,但多人運動其實是好事,朋友間一起運動健身,有人一起提醒、競爭,比較容易達到目標。多人運動也不一定要約好同一時間共處一室才能做(咦? 講到奇怪的方向了),Apple Watch就有邀請朋友加入競賽的功能,不用碰面就能分享每日運動成果,也能有互相激勵的作用。(不用約碰面更能靈活做好時間管理...咦?)
這種多人運動很健康~ 用Apple Watch分享活動兼競賽 互相激勵求進步
 
這功能是WatchOS 5時加入的,叫做分享「活動紀錄」,所以你的錶要更新到Watch OS5以上,最好是更新到最新啦。
它有兩個層次,一個是純分享,可以看到對方的活動紀錄成果,完成了多少進度。
另一種則是邀請加入一段為期七天的競賽,看看最後各自完成了多少活動紀錄的圓圈,得到多少點數,完成之後就可以得到獎章。
 
首先我們要邀請朋友一起來。
在iPhone裡點開「活動紀錄」APP,選擇分享頁籤,點擊右上角+號就可以選擇加入朋友,對方那裡也會收到邀請通知,等對方允許就完成分享了。(若對方沒收到提醒一下是不是活動紀錄APP的通知被關掉了)。
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之後你就可以在Apple Watch及iPhone的活動紀錄APP裡看到對方跟自己的活動成果,包括活動三圈的完成進度、總步數、距離、進行的體能訓練成果...等。到這裡就完成了第一層的純分享。
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若要進一步競賽,可以在Apple Watch或iPhone上點擊「活動紀錄」裡已接受分享的朋友,往下捲可以看到邀請競賽的icon,點擊就可以邀請加入,
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這也要等對方同意才能完成。
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都同意後,Apple Watch或iPhone裡的活動紀錄分享頁裡,就可以看到競賽中的區塊,點擊後就可以看到對方的活動紀錄,跟雙方這七天中得到的點數....用柱狀圖並排比較真是殘酷啊...XD
這種多人運動很健康~ 用Apple Watch分享活動兼競賽 互相激勵求進步這種多人運動很健康~ 用Apple Watch分享活動兼競賽 互相激勵求進步
 
得分依據是你畫圈的完成率,每天完成單個圓圈的百分之一,就得到一點,三個圈圈各完成多少,就得多少點,看看七天下來看累計了多少點,並跟競賽的朋友比賽看誰點數較多,獲勝的會得到競獎章,沒獲勝也會得到參加獎章。
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獎章貌似長這樣~左邊是參加獎章,右邊是Winner的。(圖片來源:Cultofmac
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在活動紀錄APP裡有個「獎章」標籤頁,完成某種運動任務後,就可以得到,這裡有各式各樣獎章等你收集,把每個都收集到會非常有成就感,人生應該也會比較健康...加油寶貝們!
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活動或減重計畫老是失敗的,試著邀請家人朋友加入分享活動紀錄吧,看看別人很認真在活動,自己還一直坐在電腦前或躺在沙發上,真的會很有激勵作用,這幾天連等電梯都會來回踱步....所以善用Apple Watch的分享跟競賽功能來做多人運動,其實是很健康的呦~
 
#同事開玩笑說多人運動時可以開高強度間歇運動做紀錄,我覺得是個好主意
被操弄人性OK嗎?
原來apple早就為大家設想好'多人運動'這項活動
讓大家健身不傷身
看到「多人運動」就進來了

這功能不錯
原來有這功能還不錯👍 謝謝樓主分享
這文章寫得很有趣歐xpp
不過還是早點開放ECG最有吸引力購買・・・
首先 要先揪團買Apple Watch嗎.....
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