集合時間：11:30 AM
集合地點：雙溪高中
參與人員：Sugar NaNa、MiNi、小新、Lily、Linda、Vincent、雞肉、阿B、阿哲
練習分組：
第一組–Sugar NaNa、Vincent
第二組–MiNi、Lily、雞肉
第三組–Linda、(小新)、阿B
練習路線
路跑：
自行車：
注意事項：
1. Vincent、雞肉、阿B到達集合點後，開車前往勘查並熟記路線，以便導引各組女隊員進行路跑及騎車練習。
2. 阿哲於路跑練習時，留守於雙溪高中，看管單車。
3. 除非氣象局針對東北部發布大雨特報，否則儘量依計畫練習，以適應比賽當天可能下雨的狀況。
個人積分：92分
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個人積分：2分
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個人積分：2分
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一個大姊過來拍照，原來她是記者喔?
都沒跟我們說也…
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個人積分：5分
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個人積分：40分
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個人積分：5分
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