[固定約跑] 週一固定慢跑團

【集合時間】每週星期一 晚上8點，8點5分準時出發,逾時不候 [遇雨自動取消]
【集合地點】蘆洲復興路底環河北路堤防上面(垃圾車集中場)
【計劃路線】環河北路(復興路底)-成蘆大橋(來回一趟約6公里)
【其他用品】排汗衫,輕鬆短褲,慢跑鞋,水

1.每週一固定約跑,不需報名,8點05分準時起跑,晚到者請自行追上。
2.路線來回一趟約6公里,視情況1~2趟(6公里~12公里)。
3.每月第4週的星期一預計跑觀音山(凌雲路-遊客中心)約7.5公里,不跑下坡開車下來。
4.以可以聊天的速度節奏完成路線,不求速度。
5.路跑過程中,如發生不可預期之意外,由跑友義務提供適當協助,但不得以法律責任追究領隊及跑友。

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*此團只是單純的練身體,無法提供拍照存證