[開箱]SPECIALIZED 三鐵車+SRAM S80

vmixblue wrote:
我也上網找到這隻車架...(恕刪)


我也有看到........真的超值

昨天去問了一下這台車架的價錢



車架訂價150K(含整合式龍頭把手及煞車)成車訂價280K

好心動說


還有這台我也很喜歡




聽說車架報價160K
z05104 wrote:
我也有看到........(恕刪)


我們是不同世界的人~
你離我遠一點.....
Blue婚禮紀錄工作室 Http://www.film28.com Blog http://www.wretch.cc/blog/vmixblue
阿包二號 wrote:
想玩三鐵.........(恕刪)


夭壽,這一篇好可怕

BTW,恭喜阿包又多一台戰駒
彬哥!!GIANT那台龍頭好像可以調整高低唷!!

車展時有看到展示的影片,還蠻殺的!!

vmixblue wrote:
我們是不同世界的人~...(恕刪)


我覺得這句話也很有深度................

我發現我們真的要離彬董遠一點!!!
當他開始注意的時候

三個月就會出現變成他的玩具
當然喇!!!半年後就會.........(你知道吧!!!)
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇

joshuawaynec wrote:
夭壽,這一篇好可怕B...(恕刪)


可怕的還在後頭喇!!!!
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
owen.chao wrote:
明年第一場高雄愛河 不準落跑喔~~...(恕刪)

阿包二號 wrote:
我會儘快設定一場來參加的

新車真的很閃,想必速度一帶上來,一定能是表現不俗!!!
期待明年與兩位同場圓夢,我也把未來賽事的新戰靴換好了。
Sie sind so gut wie Sie sich einschätzen.
阿包二號 wrote:
游泳
持續的練習,打水,漂浮,打手,踢水,距離練習
等等雖然累,也彌補了下雨時的空檔
跑步
隨著NIKE的訓練,也有不錯的規劃
也看了時尚生活區的01前輩們的心路過程
我只要能在限時跑完即可,我不是選手,競速我不在行.........(恕刪)

有關游泳-騎車-與跑步之間的轉換練習,我通常會在幾個點自行訓練,提供給你當個參考,如果有興趣一起折磨自己,可以跟我聯絡一下。

1. @貝克漢 with 游1.5k 轉跑10k
2. @北海案 with 騎40k 轉跑6k
3. @基河堤 with 跑12k

以上為平日訓練菜單,佐以單週1~2次重訓,顯著效果可在滿月後噴出,謝謝。
Sie sind so gut wie Sie sich einschätzen.

stanley13 wrote:
有關游泳-騎車-與跑...(恕刪)


等你很久喇!!!你終於出現了

感謝資訊提供....
剛剛去河堤首航(慢跑)
會在算計時間後擬定出計劃表的

再次感謝提供訓練方法!!!
我有機會再開個板讓大家一起討論三鐵訓練方式
NHB內湖幫--阿包 {吃吃喝喝團 團長} """ 騎腳踏車!!! 飆硬皮鯊 還有賣醬油都是我的興趣喇
口袋夠深的話
我就要跟在彬哥屁股收他東西~
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