fangbill wrote:
翻頁一下~~~...(恕刪)


垃圾車定律(蔣sir提供)

有一天,我跳上一輛計程車,打算到機場。

正當我們開上正確的車道時,突然間一輛黑色轎車從停車位開出,

正好擋在我們前面。

我的計程車司機立即踩剎車,車子滑行了一小段路,剛好閃開來車,

兩車之間的距離就只差個幾英吋!另一輛車的駕駛兇狠地甩頭,

並且朝著我們大喊大叫。

我的計程車司機只是微笑,對那傢伙揮揮手。

我的意思是說,他表現得很友善。

於是我問:「 你剛才為什麼那麼做?那傢伙差點毀了你的車,

還可能害我們受傷送醫院!」

這是當時我的計程車司機告訴我的話,

現在我就稱呼它為「垃圾車定律」。

他解釋說: 許多人就像垃圾車。

他們到處跑來跑去,身上充滿了垃圾、充滿了沮喪、充滿了憤怒、

和充滿了失望。

隨著垃圾堆積,他們終需找個地方傾倒;有時候,我們剛好碰上了,

垃圾就往我們身上丟,所以,不要介意,只要微笑、揮揮手、祝福他們,

然後繼續走我們自己的路就好了;千萬別將他們的垃圾擴散給同事、家人、

或其他路人。 這兒的底線是:成功的人絕對不讓垃圾車接管自己生活當中的

任何一天;人生苦短,早上醒來絕對不要帶著遺憾。

所以 .......友愛對待與你以禮相待的人;不用去理會那群無理取鬧者。

生命只有 10% 由自己決定,但 90% 看你如何利用它!

過一個奇妙的、沒有垃圾的日子吧!你今天所裁植的種子,

會決定你明天的收穫!
fangbill wrote:
垃圾車定律(蔣sir...(恕刪)


美國FBI 招募試題~真的不是普通人可以答對的
1)企鹅肉
问:一个女孩有一天给一个男孩做了一道菜。男孩吃完了,但是觉得味道怪怪的,于是他问那女孩:这是什么肉啊? 女孩说:这是企鹅肉。男孩沉思了一会儿......痛哭了起来,自杀了。为什么?

2)跳火车
问:一个人坐火车去邻镇看病,看完之后病全好了。回来的路上火车经过一个隧道,这个人就跳车自杀了。为什么?
 
3)水草
问:有个男孩跟他女友去河边散步。突然他的女友掉进河里了,那个男孩就急忙跳到水里去找,可没找到他的女友,他伤心的离开了这里。过了几年后,他故地重游,这时看到有个老人在钓鱼,可那老人钓上来的鱼身上没有水草,他就问那老人为什么鱼身上没有沾到一点水草,那老人说:这河从没有长过水草。说到这时,那男孩突然跳到水里自杀了。为什么?

4)葬礼的故事
问:有母女三人,母亲死了,姐妹俩去参加葬礼。妹妹在葬礼上遇见了一个很型的男子,并对他一见倾心。但是葬礼后那个男子就不见了,妹妹怎么找也找不到他。后来过了一个月,妹妹把姐姐杀了。为什么?
 
5)半根火柴
问:有一个人在沙漠中,头朝下死了,身边散落着几个行李箱子,而这个人手里紧抓着半个火柴。推理这个人是怎么死的?
 
6)满地木屑
问:马戏团里有两个侏儒,瞎子侏儒比另一个侏儒矮。马戏团只需要一个侏儒,马戏团的侏儒当然是越矮越好了。两个侏儒决定比谁的个子矮,个子高的就去自杀。可是,在约定比个子的前一天,瞎子侏儒,也就是那个矮的侏儒已经在家里自杀死了。在他的家里只发现木头做的家具和满地的木屑。他为什么自杀?

7)夜半敲门
问:一个人住在山顶的小屋里,半夜听见有敲门的,他打开门却没有人,于是去睡了。等了一会又有敲门声,去开门,还是没人,如是者几次。第二天,有人在山脚下发现死尸一具,警察来把山顶的那人带走了。为什么?

fangbill wrote:
美國FBI 招募試題...(恕刪)


XD >"<,有點心動,才1200-人頭紙 Android作業系統


fangbill wrote:
XD >"&l...(恕刪)


幫四位7年級漂亮妹媚徵男友,有興趣來跟我報名,
請有意者(限勤瘦幫眾)將生辰八字pm給我,私下pm也OK,
我再給你通關密語~~~

fangbill wrote:
幫四位7年級漂亮妹媚徵男友...(恕刪)


有這麼好康直接開版蓋大樓可能會生意興隆
停權!

歪妹阿鴻 wrote:
有這麼好康直接開版蓋...(恕刪)


~~~噓~~~~

這是勤瘦俊男的福利耶

我會不會被勤瘦美女們扒皮阿

fangbill wrote:
垃圾車定律(蔣sir...(恕刪)


最後一句我也忍不住笑了><”
Dear friend,

收到一封信.覺得很不錯.跟各位好友分享~~
最後一句話,最為經典!


前幾天到內湖聽一場演講,讓我印象最深刻的是主講者朱平 先生,分享如何
讓自己做個「快樂製造機」,他談到他每天早晨都會去逛傳統市場,每天都
會製造一些快樂給賣菜的老闆們。

比如他買了23元的菜,拿30元給老闆,說「老闆,23元算25元,找我5 元就好。」
這些老闆們反應大致上有四種反應──

第一種:起初非常驚訝,之後非常開心地找了5元,說謝謝。

第二種:老闆堅持找7元,不佔客戶便宜,但老闆很開心。

第三種:是多送點蔥蒜,也很開心。

第四種:是最高竿的反應,「不然我幫你湊30元好了,一共是32元,算你30元就好。」

哇,真是高手,原本是要讓老闆佔便宜的,反過來卻讓客戶多買又有佔便宜的感受,更是個「快樂製造機」。

前日傍晚,我逛傳統黃昏市場時,決定玩一下 朱 先生的遊戲,暫時改了殺價習慣,想創造點快樂給老闆們。我到一家以前常殺價、討斤兩的攤販前,買了157元的青菜,結帳時,剛好聽到菜販老闆說了一個笑話,非常好笑,我非常愉快地說:「老闆,你好幽默,你的笑話很好笑,157元算160元,這裡是160元,不用找了。」
老闆笑了,說:「這怎麼可以,不然妳還需要甚麼,我送妳。」老闆便送我一大塊嫩薑。後來到了另一家買甜不辣29元,拿30元給老闆,我說:「阿伯,29元算30元,不用找了。」老闆有點訝異,一時之間反應不過來,還是找了1元給我,我笑笑地把1元還給他,說不用找,他趕緊又多放了一塊甜不辣給我,從他驚訝轉而高興的表情,我知道我做到了。 回家的路上,我嘴角掛著微笑,哼著歌。睡前在日記裡寫下:「算一算,我多花了4元,賺到了甚麼?

1.賺到了好心情;

2.賺到了老闆的笑容;

3.賺到了老闆的謝意;

4.賺到了老闆的友誼;

5.賺到了一塊 嫩薑和一塊甜不辣;

6.賺到了愉快的晚餐。」

當我們決心要當個「快樂製造機」時,就會感染對方,形成一個良性的影響,
讓更多週遭的人像我們一樣,成為「快樂製造機」。
****************
****************
下個月發薪水,你跟老闆
講:「三萬八算三萬五就好!!...」
屁啦!
fangbill wrote:
幫四位7年級漂亮妹媚...(恕刪)


竹南兆品飯店 早餐


打包出發囉

fangbill wrote:
竹南兆品飯店 早餐打...(恕刪)


現在都直接由筆電看PPS電影

fangbill wrote:
現在都直接由筆電看P...(恕刪)


我怎樣治好了高血壓!

治好高血壓~簡單易懂

賴景瑚

高血壓是殺人不見血的疾病;尤其是中年以上的人,幾乎人人都有被他侵害的危險。

在我青年及壯年時期,我的血壓是低於一般人的。醫師為我檢查身體時,認為那是好的象徵,幾乎一致向我「道賀」,可是我始終知道高血壓的危險性;因為我的父親和祖父,都是在老年時因患中風而死亡的。後來,我又看見幾個中風的友人,有的半身不遂,腦筋失靈;有的纏綿床第,飲食維艱。他們那種痛苦不堪的情形,提高了我對血壓和膽固醇的警覺。

大約六七年前,一位為我檢查身體的醫師,忽然查出我的血壓增加,幾已瀕臨危險的邊緣。我便遵照醫師指示,立刻戒酒、戒煙,並服用降低血壓的丸藥。想不到,我的體質竟不能接受那一類的丸藥。每一服用,它就引起我的頭暈及吐嘔。而且,那種丸藥並無根治的效能;一但停止服用,血壓立即上升恢復原狀。我於是改用中國人的土方,把山楂熬成飲料,每天喝一、二小杯;又聽故友薛光前兄的介紹,服用中藥杜仲。過了一年,兩者都未發生任何效果。我便對我的健康問題發生了一點憂慮。

今年五月,我偶然在一美國銷行甚廣的醫藥衛生雜誌Prevention看見一篇「你願意每天花幾分鐘去被減低你的血壓嗎?」我因為這個題目很動人,當時把全文讀了兩篇,還照著它所指示的把那個所謂「IsometricExercise」的肌肉運動,試行了幾次,隨著天天如此練習。

我當時雖仍半信半疑,但五星期後量血壓,居然發現它有下降的趨勢。我初讀那篇文章時,我的血壓是190-90;那自然是太高;醫師認為只要低的舒張壓數字不超過九十,還是不會發生危險的。我的實行那肌肉運動的第五星期,即查出低的舒張壓數字已由九十降到八十七,我便知道這種治療是有效力的。我的信心增強以後,我便不斷的每日作此運動三次,也不斷的查出我的血壓高的數字和低的數字同時逐步下降。

從今年五月到十一月,我的血壓可以說是直線下降。高的收縮壓數字190-180-170-160;低的舒張壓數字是90-87-85-83。我於十月返台省親,又連續量了幾次血壓;最後的紀錄是142-80,這對一個中年人或老年人都是很正常的。

我平日對寫作的態度一向很謹嚴;尤其是涉及歷史或學術的。以我一個不懂醫藥的人,茍非自身有此六個多月實際經歷,決不敢隨意作此有推介的報導。現在我就要談到這個肌肉運動治療的本身。它是極輕便而又極簡單;人人可以一學即會,而且隨時隨地都可以練習。任何人只要有恆心,有毅力,天天行之,一個月後便可見功效!

我現在再進一步的作簡略說明,凡練習此項肌肉運動者,

(1).首須全身鬆弛而直立。

(2).兩手下垂,十指伸張而不可握拳。

(3).然後用力使全身緊張,包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿及面部。

(4).同時口叫一、二、三、四、五、六後,即將全身鬆弛。

(5).如此一緊一鬆,反覆三回,即可結束。

每日照此方式練習三次,最好每餐之前行之,三次合計不過一分半鐘而已!

當然,如果有人親身示範,五分鐘內應可學會,自比書面說明更易使人明瞭。但此項運動既極簡單,讀者如將此文多讀一遍,亦必可於一刻鐘內照行,不至有何困難。惟正在服用降低血壓丸藥者,暫時不可立即停止丸腰,只可逐漸減少,以求兩種治療法之協調。如有懷疑之處,不妨與醫師商談。

此種肌肉運動之新治療法,仍美國三位專家包括一位名醫偶然發現。那位名醫因見若干向他就診的老年人,步履維艱,又不能作任何健身運動,藥石既已失靈,只好讓他們一試肌肉的一鬆一緊。不意他們練習了五星期後,個個恢復兩腳行動的機能,他再叫那些病者繼續做下去,不出兩個月,不但個個足疾消失,行路正常,而且個個的血壓都跟著降低。

他於是和其他二位專家研究其中奧妙,一致承認這是治療高血壓的新發現。於是他們一面發表那篇論文,一面把那方法推行於其他患高血壓者。推行雖還不廣,但至今沒有發生相反的效果,或有甚麼不良的副作用。至於上面所講的口叫「一、二、三、四、五、六」,正是要全身緊張時調劑呼吸,也有一點「練氣功」的作用。

據這三位專家的看法:凡作此肌肉運動而將血壓降低者,降低以後,仍應繼續行之,以求血壓正常化的永恆。即目前無血壓問題之人,如願行此肌肉運動,亦可防止血管硬化,而使血脈流通。

身體肥胖之人,如能於戒煙酒、慎飲食之外,行此肌肉運動,必可如一般人一樣的減肥通血,延年益壽。深盼讀者切勿忽視血壓問題而致血管硬化心臟衰退。一個國家的富強康樂,須賴有心身健康的國民。我們對自己、對國家,都負有增益個人健康的責任!
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