第一次環歐就活著solo travel 65 days - 飲食篇

前情提要: 不小心在2022年9月毅然決然丟下我的寵物我的工作我的家人到歐洲冒險,並於2023年1月中活著回來的人。

那些居無定所時的生活方式-食

1)隨時攜帶食物

有次要從西班牙搭火車入境法國,因為是跨境火車需要在西班牙(cerbere站)邊境轉車,想說到cerbere再買早餐,殊不知cerbere是個超小小小的車站,附近沒商店也沒有攤販...fine
心想著那等等到法國再吃好了~
此時身邊那些經驗豐富的背包客早已準備各種食物開吃並愜意的等車,甚至還有一對老夫妻從背包拿出吐司、生菜、火腿和起司,直接做起了三明治...終於我意識到自己的菜了...
由於在歐洲火車誤點原本就是常態,我也安分的等車,然後15分鐘、30分鐘、1小時...
??誤點得有點久且顯示火車動態的螢幕都沒更新 (怕jpg.
現場除了我還有滿多乘客也在等同班車,於是大家受不了跑去問我也跟著去,結果等到一個意料之外的答案呢~
西班牙站務:today no trains come. (後續到底如何入境法國有機會再跟大家分享)
????恩恩ok旅行就是這樣常有驚喜呢!(:D)
所以之後的旅程我身上一定 肯定 必定都備著食物 餓怕^^
尤其隔天要移動 前一天絕對買些麵包、能量棒或蘋果🍎,可以止餓的~
!交通工具誤點甚至取消都有可能 也不是每個地方都有商店可以買!
第一次環歐就活著solo travel 65 days - 飲食篇
當時在西班牙法國邊境火車不開時,我就坐在這聽海哭的聲音..
2)變得不挑食

在台灣時我超挑食~ 太油太甜沒熟的不吃 含有起司蒜頭羊肉海鮮..等等也不吃
恩..預算有限的情況下,當便宜的不想吃,但貴的又吃不起時..漸漸明白我沒資格挑食(:D)
現在什麼起司炸物半熟蛋甜食羊肉能吃盡量吃~
當然如果你預算無上限就不用跟我一樣,歐洲滿多中餐跟東南亞餐都超好吃
第一次環歐就活著solo travel 65 days - 飲食篇
斯洛維尼亞首都盧布爾雅那(Ljubljana) 食物共享系列
3)基本營養補充

長時間旅行飲食很容易不均衡,雖然我也是不知道均衡是怎樣,但在國外生病很麻煩~加上現在旅平險沒有包含醫療 看病也會花掉大半旅費,所以我每天都吃維他命系列(主要是B&C,冬天日照短時有補充過幾次D)
然後如果那幾天沒有進食蛋啊牛奶之類的,也會喝瓶高蛋白飲品,國外超多很好買!
優格是好夥伴,有鈣有蛋白質有益生菌~

4)善用超市

歐洲其實沒有太多便利商店,就我去過的21國之中,印象中有在西班牙、義大利、北歐見過。
然後只有在北歐看過7-11,也不是每間都二十四小時,要查一下~
北歐五國就冰島沒有7-11 但路邊有其他超商(幾乎都可以進去借廁所 冰島人超好
西班牙、義大利以及東歐一帶都有24hr商店(非711
因此環歐時超市的存在對我來說有著舉足輕重的地位了呢!恩恩超重要~尤其對跟我一樣預算有限的旅者👍
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冰島首都雷克雅維客(Reykjavik)
5)勇敢嘗試在地食物

當然歐洲飲食文化跟亞洲差異甚大,開始時我也是不太敢嘗試,加上挑食壞習慣😀
後來某天我就突然開竅,實在也不知道哪裡蹦出來的sign~想說我大老遠來歐洲結果東不敢嘗試西不敢吃的,那我來幹嘛 (?
自此我都會去試當地的各種食物~再怪我也吃,不能接受就吐掉,至少我有試過!
在這邊由衷建議要出旅遊的大家,看再多遊記或美食分享,都是別人的主觀感受 不是你的,所以不要看他人說: 靠!這個超難吃或不推就先拒絕,或許你會覺得超讚的!
第一次環歐就活著solo travel 65 days - 飲食篇
荷蘭鹿特丹生鯡魚(haring)
ok~ 就這樣有想到其他我再補充88
有問題也可以提出來 我知道的都會回答~不知道話我們可以討論 (?



/順便分享/

之前在法國里昂時上吐下瀉,光喝水就吐爆,當時旅館已經check out整個人癱在公園,受不了想撒幣去看醫生時,致電台灣友人幫我查法國看病資訊時(已無法打字真快往生),結果台友人說法國醫生只會叫我喝可樂 (??
嗯..那還是算… 暫時沒有錢去聽醫生跟我說去喝可樂sad
總之我就靠一些從台灣帶的腸胃藥+捨棄行程躺兩天(斷捨離很重要)+禁食(喝運動飲料)+準備死後財富自由(保險)的意志力活了下來👍讚啦
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