最近不曉得為什麼變的很容易失眠,有找了古典樂來聽,但還是沒有太大幫助,不知道有人有類似的狀況可以推薦其他比較能幫助入睡的音樂嗎?
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推薦一個不錯的網路電台,都是鋼琴獨奏的輕音樂,個人認為蠻令人感到平靜和放鬆的,提供給您參考。

https://www.solopianoradio.com/
如宜 wrote:
最近不曉得為什麼變的...(恕刪)
不一定要輕柔音樂,不妨試著聽一些音量適中且熟悉的音樂旋律、節奏
iClaude wrote:
推薦一個不錯的網路...(恕刪)
輕樂休息室 Star Internet Radio 星滙網
在YouTube 搜尋sleeping music就會跑出一堆了。
聽英文廣播,或是公民課本朗讀之類的很快就會睡著了
這個頻率的音樂,會讓你好睡。有旋律的東西會讓你過於專注。


調整到適當音量
一覺到天明

如宜 wrote:
最近不曉得為什麼變...(恕刪)

b910016 wrote:
聽英文廣播,或是公民課本朗讀之類的很快就會睡著了


謝謝大家的推薦,後來聽了之後更好睡了。
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