本身比較偏淺眠，平常除了要戴眼罩以外
如果有點聲響也很容易被吵醒
前陣子壓力大開始有點失眠
睡覺會一直翻身，有吃一些助眠的保健食品
像芝麻素那類的，睡前也會點個舒眠精油
但都沒什麼用，跟身邊朋友聊到可能是床墊的問題
目前睡的床墊偏軟，躺久了會覺得腰酸背痛
爬了一下文，好像需要有點支撐力的比較好睡
想問淺眠的人通常都是睡什麼樣的床墊比較合適？
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