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少用3C才是治本
美國眼科醫學會已經明確發表，抗藍光對改善眼部疲勞症狀並沒有幫助，3c產品的藍光也不會對眼睛造成任何傷害，可以緩解眼部不適症狀的方式就是多休息（每20分鐘，看向6公尺外，維持20秒），也可搭配人工淚液使用，美國眼科醫學會明確建議勿使用抗藍光產品。唯一建議的情境只有睡前2-3小時開啟3c產品夜間模式（或稱夜覽模式）。
網路上隨便找都有藍光智商稅的資料
使用抗藍光產品甚至具健康風險： 「導致孩童近視風險增加」 （紫光可促進近視保護基因EGR1） 「造成褪黑激素分泌量下降」 導致干擾晝夜節律（導致失眠）、降低抗發炎（反而容易導致老年黃斑部退化）及抗癌能力 「減少瞳孔收縮反應」 反而造成過多有害波段光線進入眼睛
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