產後瘦身秘訣

電視上的女藝人個個都產後幾個月後就恢復到少女的樣子
會不會太誇張，很多都是在坐月子的時候就開始運動了

像我第一胎生完月子就在娘家做，每天幾乎都在吃湯湯水水，
早餐吃完擠奶，擠完奶坐一下就吃午餐了，吃完躺一下又擠奶，
陪寶寶玩一下，又要吃晚餐了.....
加上我本身就不太會做運動，產後真的好難恢復

到了第二胎，我孕期相較之下有比較勤勞，每天都會撥出一點時間去散散步，
而且我也買了骨盆帶，避免大肚子擠壓骨盆導致向前或向後傾(我覺得多散步加上骨盆帶固定骨盆位置，真的比較好生！！)
飲食方面我也不像第一胎那麼隨心所欲，高油高鹽的都盡量避免了
產後我雖然也是會喝湯湯水水幫助發奶，但是我偶爾會按摩、泡腳來避免下肢水腫(喝紅豆水也有效)
束腹帶我產後1周後就開始穿戴，我買犬印的三個不同階段我都有買，很有感！！畢竟剛產後虛弱狀態跟滿月子宮收縮身體狀態都不太一樣，我反而一件穿到體的那種腰夾都穿不住。
產後三個月，跟第一胎的時候相比，連我後知後覺的老公都看得出差別

真的覺得骨盆帶跟束腹帶很重要！各位孕期中的媽媽們都要買啊