以及六口醬一直以來有便秘脹氣的問題, 所以想找一款適合的益生菌。
做了很多研究 (包括官網介紹及一些中立的討論, 所以把我官網上查到的資訊都製成表格，讓大家也能節省點時間, 快速找到適合自己的益生菌哦
首先，我先列出表前先設定的一些目標
1. 因為小朋友才5歲, 還不會吞膠囊, 所以以粉劑為選購目標 (錠劑因為高溫熱壓製程, 活菌其實是怕高溫的, 所以也不考慮)
2. 藥師朋友強調, 活菌益生菌是怕熱的, 剛過完夏天, 建議選全程冷藏保存+配送的, 除了我列出來的, 如果有我漏掉的冷藏粉劑牌子，也麻煩告訴我喲，我再補上
關於益生菌要不要冰這件事，各廠各說各話，我是覺的可以參考這篇，很公正客觀
益生菌就算標示可常溫保存，也請冷藏！台灣益生菌之父解答：吃益生菌該注意的3件事
3. 因為婆婆吃素, 所以我把素食可食(奶蛋素) 也加入的我評鑑標準, 但發現很多網頁沒有特別提到, 如果有看到素食(奶蛋素)可食的, 也歡迎跟我說, 我再來加入
PS, 請勿筆戰內容, 內容大多來自官網的資料 (有錯誤也歡迎提出, 我查證後會修改)
我把比較適合我訴求(順暢+抗敏)的部份用黃框 框起來 最後再來小小評比一下 : 前5項為冷藏配送 / 後5個為常溫產品，大家就各自挑選適合自己的喲
1. 大家可以看到如果是抗敏+順暢配方的, 價格會比較高, 但同時也大多訴求一日一包即可, 同時菌數也不低 ; 如果純順暢配方, 則價格較低, 但也會以每日1-3包不等的建議服用方式，所以在精打細算時，要記得看每日服用量*單價，才是客觀的每日的金額哦
2. 冷藏儲存加配送 : 我看了許多不用冷藏的品牌，他們強調抗高溫包埋技術，所以不用冷藏，不過我的想法是，生技大廠的包埋技術應該已經相當成熟，如果有可抗30幾度的夏日高溫包埋技術，大廠絕不會落後的，畢竟長期下來的＂冷藏保存+宅配成本＂絕對大於＂設備升級＂的，沒必要傻傻的在那買冰箱＋佔空間＋貴貴的冷藏宅配吧
益生菌之父蔡英傑教授也提過這點，我也研究了LP33，健康力等大品牌，也同樣是冷藏配送，所以我想活菌在夏天應該真的是有需要冷藏保存的, 當然冬天低溫時就另當別論。
但我也懂冷藏對有些人(包括我自己)來說, 覺得麻煩, 所以我的折衷方法是, 冷藏倉儲有必要，但送到我這裡時, 我自己會視情況保存, 至少在送到我家前, 菌數是完好沒有掉的
3. 菌數的問題: 其實菌多不見的好, 要是用無效菌充數也是沒有用, 所以菌數/專利/小綠人 這三件事, 我會同時納入考慮
4. 人體動物實驗: 通常藥品比較會做這類實驗，所以在保健食品看到, 覺的挺有趣的, 實驗這方面我也會研究參考，主要因為口耳相傳會因為體質及感受度而有所偏差, 而代言人/網紅就更不用說了, 收了錢就是好嘛, 所以實驗/醫學期刊這方面的資訊, 我也會納入考慮
5. 第三方檢驗: 這個就超級重要了, 每天吃的, 不能不慎重, 沒有強調檢驗的, 我應該是不是考慮的
6. 禁用的腸球菌, 糞球菌, 以及緩瀉, 西藥，蕃瀉葉等不能添加：真的要很注意, 讓你拉肚子放油屁的那種, 不是真的調理腸道, 是瀉藥 長久服用會對身體造成傷害喲, 還好我選的這些都很乖, 沒有添加
7. 最近很多人在討論, 益生菌甜不甜這件事, 我自己是喜歡有甜的啦 (飲料沒有半糖不喝的啦), 但給小朋友每日服用還是必須注意一下, 我的列表有把每份含糖g數列出, 各位把把麻麻自己看看選擇囉
8. 素食者注意: 別以為益生菌都是素的, 也別以為膠囊也是素的, 很多益生質含有蝦蟹甲殼類, 而膠囊則是有可能含有豬皮、牛皮成份, 所以請務必要看＂純素可食＂或是＂奶蛋素可食＂的產品哦 （網路資料有點缺乏，歡迎告知我來補充)
大型表格在這裡排版不易，所以我用圖貼, 如果不清楚, 請至 表格+全文詳細請到這裡觀看
表格共有菌數，專利、價格、小綠人、含糖量、小孩口感、第三方檢驗、是否冷藏倉儲、素食可否食等共14個項目
先列出結果, 歡迎可至此看全文: (共有14個項目, 10個粉劑品牌)
1.先說一下我們買過的牌子為1, 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10 (原來我吃過那麼多種) -->其中 2, 3, 4, 5 口感小孩都喜歡, 6 因為偏鹹, 小孩沒有天天想吃,有時被打槍, 9 & 10效果比較不明顯, 不過9 & 10 本來就沒有強調調整過敏哈啾部份
2. 目前看黃框及綜合評比後, 以符合我要的需求+CP值，看起來最優的是3.優身學優免疫和 5.好聰敏：優身學優免疫是我的婦產科醫生推薦我的，目前吃起來覺得很不錯， 早上的哈啾和鼻涕有感覺減少，排便也算順暢 / 好聰敏之前吃牛奶覺的也不錯, 我之後也會想試試看檸檬口味 , 不知道小孩買不買單。
3. 如果很在意要有小綠人的話, 請選1. 益暢敏跟 2.萃益敏, 這二家也同樣有冷藏, 而且應該是最有錢的公司, 哈, 因為他們分別找了ELLA跟修杰愷代言, 只是他們的菌數在網頁裡面沒有標示, 我真的無法知道總菌數為何, 只知道應該沒超過100億吧!!
這二家我都吃過，口感上我比較喜歡健康長行，包裝也很有質感， 效果的話，我覺得二個都是順暢比抗敏有感。
4. 領航的我家孩子也吃過一陣子，雖然沒有第三方檢驗證明，而且官網設計很簡陋資料又超少的, 但被廣播節目中的創辦人教授專訪洗到腦，就買來試試 (超貴的!我自己只試吃一包, 不捨得吃), 順暢和抗敏都頗有感，不過實在太~~貴~~~啦，所以我才積極尋找好的替代方案，否則我要破產了
5. 10個產品中, 優身學優免疫和好聰敏有明確指出奶蛋素食可食, 健康力益暢敏及萃益敏則確認有蝦殼類, 素食不可食, 其餘則是沒有特別提到
6. 康爾喜這牌子嘛, 說真的，官網資料實在少到不知道怎麼說，但有查到許多應該是直銷商下線的文章，但奇妙的是文章雖多， 但我想要的資料都還是找不到XＤ, 就一直說好棒棒, 好讚這樣子。
7. 如果是輕度的排便問題或是益生菌服用初級班, 我會建議先從維德開始吃 ，但如果有想要調整哈啾及流鼻水等換季症狀， 就可以直接跳過純"順暢類＂的產品了, 因為真的不會有幫助的。(不愛甜的可跳過，真的蠻甜的)
全文含大型表格在此, 歡迎收看
