小惡魔市集悅遊日本活動報導

都替孩子準備什麼方便又健康的早餐呢？

662分

個人積分：662分

文章編號：69670072

土司夾蛋，蛋餅，蔥油餅，包子饅頭，都是一些方便準備的
然後都會泡好牛奶，加一些芝麻粉，給他們配著吃
去外面買也都是差不多這類食物，自己準備吃得更安心

603分

個人積分：603分

文章編號：69670125

ming052930 wrote:
昨晚剩飯剩菜..捏...(恕刪)

405分

個人積分：405分

文章編號：69701282

Nydia001 wrote:
自從小朋友上小學以來...(恕刪)

煎雞胸肉水煮蛋牛奶馬可雜糧麵包水果

171分

個人積分：171分

文章編號：69747472

我偶爾會自己煎蛋餅給孩子吃，偷懶的話就是自製太陽蛋肉片吐司
再配上桂格燕麥飲，就是很快速的一餐了～～

381分

個人積分：381分

文章編號：69754031

Nydia001 wrote:
自從小朋友上小學以...(恕刪)

看起來好好吃喔，好想吃！

請問可以搭伙嗎？

127分

個人積分：127分

文章編號：70082978

我家小孩的早餐大部分是蛋餅和麵包+桂格燕麥飲
喝牛奶他容易拉肚子　豆漿也只願意喝現打的
陸續換了好幾種健康飲品　最後終於找到他願意喝的了XD

3分

個人積分：3分

文章編號：70087790

我們家通常都是吐司
搭配果醬、起司、海苔醬
水果就看家裏有什麼就弄來吃
飲料就是豆漿、鮮奶、優酪乳
偶而會出去早餐店吃蛋餅或蘿蔔糕

42分

個人積分：42分

文章編號：70127345

因為早上要上班有時候又睡比較晚沒時間煮的話
我都是切個水果然後去便利商店買飯糰跟桂格燕麥飲
我家小孩有乳糖不耐症沒辦法喝牛奶的說

909分

個人積分：909分

文章編號：70173426

之前也是準備了麵包/饅頭,水果,優格,牛奶之類的,可是小朋友(小學生)很快就餓了.

後來改成1/2~2/3碗飯(糙米加白米)+一顆煎蛋+義美肉鬆/自製肉燥,另外搭配牛奶一杯+1~2種水果,幾乎就不會聽他喊餓了.

牛奶跟蛋有大量蛋白質,飯有碳水化合物有熱量,肉鬆是提供拌飯適口性,水果提供纖維跟維生素.

平日只能簡單,快速,又營養的餐點,還好小孩沒有厭倦. 到了假日有多一點的時間就會自製漢堡,三明治之類的.

119分

個人積分：119分

文章編號：70260420

早上通常會去幼稚園吃~但是起床女兒習慣會要喝一杯桂格燕麥飲(很特別)偶爾會吵要吃麥片加牛奶~但可以安撫她情緒我覺得滿不錯的!!

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