糟糕的髮質如何搶救？

我講述我的困擾
頭髮從新生髮根就很貼頭髮，偏細少很毛躁沒光澤而且摸起來很粗糙，最壞的都在我頭上
我自己平時有在護髮每洗一次就一定護，我每天固定洗髮有的時候用洗髮精有的時候清水洗但一定都會護髮我頭皮不太油(我有染髮，我很努力的在顧我的頭髮但是就是越來越糟糕
怎麼辦看起來很沒氣色，圖片可能看不出哪裡不好但側面看就知道超級無敵塌

幫幫我，我不知道有哪裡可以問TT就跑來這了 謝謝