首先洗頭髮時，我不會用太熱的溫度去洗，都是偏溫的水溫洗
因為毛鱗片要打開才能把油汙洗乾淨，太熱的水溫反而會傷害髮質
另外，因為之前有看過餘氯對於髮質與皮膚的傷害，雖然自來水加氯消毒都有符合國家規定標準
不過我還是希望在家裡洗澡可以更舒適跟安全點，不要心裡有疙瘩我們家買了泰浦樂的水晶能量沐浴器裝在浴室龍頭上，安裝也非常簡單裝上後再接上原本的蓮蓬頭就可以使用了
因為水晶能量沐浴器透過四層元素達到除氯，不僅保養髮質也呵護皮膚不受餘氯影響
洗髮跟潤髮乳我是用女神新垣結衣代言的 Bioliss 的洗髮乳及潤髮乳(深層保濕)
洗髮精有蘋果花香的味道，使用起來非常的滑順，而且用量不用太多就可以搓洗出很多細緻的泡泡，使用起來非常的溫和頭皮也沒有任何刺激的感覺，再沖水後可以明顯感受到滑順感!!
再洗完頭髮後塗抹潤髮乳在髮尾順勢按壓兩分鐘，再用清水沖掉就完成潤髮了!! 再搭配完潤髮乳後，頭髮更是非常柔順、不會卡卡還多了光澤!!
潤髮乳本身有淡淡的水果花香味道，所以洗完都可以散發出水果花香~~
最後就是吹頭髮的部分啦
我是使用 Panasonic NA9A 的奈米水離子吹風機
有五種吹髮模式可以做切換，風力有三個段數，並會釋放出奈米水離子其中有溫冷風交替模式、頭皮護理模式、美肌膜式、髮梢集中護理模式
保護髮尾不讓頭髮再毛躁卡卡，同時邊吹髮邊修護毛鱗片，並增加更多光澤吹完頭髮後，頭髮十分光滑、柔順，梳子整理頭髮時不會卡住~~
我的三個步驟解決毛躁受損的髮質
(一)泰浦樂水晶能量除氯沐浴器降低餘氯對於髮質的傷害
(二)Bioliss 洗髮與護髮的洗淨與保養
(三)NA9A 吹風機奈米水離子與髮梢集中護理的收尾
長時間的保養與滋潤，我覺得髮質比較不容易斷裂跟毛躁，變得非常好整理，頭皮也比較不容易出油，除此之外工作一整天後還是散發出淡淡的水果香味呢
