分享#夏日抗背痘大作戰#運動狂瘦紀實~

身為女子,難道常常要活在吃與體重的抉擇之間?
有沒有一種能大吃又維持苗條身材的概念?
而且我最討厭花錢吃減肥食品~~免錢的方式不是很好嗎?XDD
有一天我悟出了這個道理,於是成了奔跑女孩…(來人阿上圖↓↓↓)

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開始晨跑之後,就維持一週三次,平日跑兩次,每次40分種,週末跑一次約1.5~2小時,一開始體重沒有變化,但線條開始緊實,朋友都說我好像瘦了….持續了一個月,體重終於開始直線下降,短短兩週掉了3kg!!!!!
接著我加入女子軍校進行非常精實的重訓操練課程….兩個月時間,體脂率從21.4% 降到18.1%,目前BMI 從19.5降到18,體重再掉3kg。
但最近天氣愈來愈悶熱,每次運動都超暴汗,汗腺不發達的我,每次重訓和跑步過程都會噴發一整桶汗,前後體重可以差500公克以上,代表真的流失很多水份,所以夏日運動補充水分電解質真的很重要,這我有特別注意!
但想不到我卻疏忽了清潔….晨跑回家後我都會沖澡,但最近有時候趕時間只用清水沖,沒有用沐浴乳,竟然就長出了巨大的背痘!!!! 我也是一個不太長痘痘的體質,竟然接二連三連冒了三顆背痘,還好我男友立刻拿了痘痘貼來救援。(下有噁圖請戴墨鏡↓↓↓)


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第一次看到這麼薄的痘貼!!! 貼上去感覺很服貼,不仔細看還看不出有貼東西,而且痘痘馬上就像打了柔焦。我大概貼了8小時,有吸出白色的分泌物↓↓
然後就換新的,吸收力還不錯,每次都能吸滿白色分泌物,痘痘可能分泌物吸出了,就有比較消腫,愈貼愈平囉!!!
第5天已經完全好了,沒有什麼痕跡,是護妍天使隱形痘痘貼,真的是夏天抗痘的好物!!!
身邊朋友很多人也有愈到背痘問題,夏天流汗旺盛,清潔真的還是很重要,特別是洗不到的死角,可以用一些背刷來加強~~

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文章關鍵字
護妍天使的黏性太強..有時候會把痘痘都撕破而留疤
還好耶 我自己和男友都沒有遇過這種狀況
反而以前用過別牌黏性不好,早上起床痘貼都不見了,不知道黏到哪裡去XDD
可能每個人狀況不同,如果你覺得太黏可以先濕敷就會很好取下來了吧:D
我到目前為止都還沒用過痘痘貼
因為覺得貼了有一塊在那裏好醜XD
所以都只有一直運動慢跑 早點睡覺
擦痘痘的(理膚DUO+) 洗臉洗痘痘 才有比較好比較緩解

下次我會試試看隱形痘痘貼 謝謝分享
效果也太好了吧!
fone wrote:
身為女子,難道常常...(恕刪)
挖賽這痘貼好吸引人
我如果有爆痘的話 才會用痘痘貼去吸痘痘裡的髒東西
畢竟背部很難去顧到
平常都早晚各擦一次理膚DUO+ 然後搭配吃皮膚科的藥就蠻有效了
擦大概一周就會消 也不太會留痘疤
給樓主一個讚
運動真的要有堅強的毅力
不過清潔真的很重要
以前都是在家附近的學校運動
後來去WorldGym運動
運動完可以泡澡讓肌肉放鬆應該是運動完我都會馬上洗澡所以還沒有這個困擾
因為怕會有汗斑所以都會立馬洗澡XD

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