01都大學長一堆的,只會看從前用以前的做法跟觀念壓榨新人我的建議是帶著乳液1瓶+防曬1瓶但不一定會有時間讓你擦就是了看你班長怎麼帶吧.....有些班長看不慣現在的爽兵進來一定要操到翻有的上面大頭三不五時下來看班長想操也不敢動另一種就是隨便那種上面怎麼交代,他就怎麼帶兵
外部保養其實成效不彰 因為都會容易在室外操練我曾經上過防曬 結果大太陽整個乳液都浮上來做好內部保養比較好口服錠我是不覺得現在的會沒時間吃完飯都馬會休息 只不過是浪費而已那些一直賣老的就別管他了啦反正也跟不上時代可能也反同呢