健身運動素顏or化妝？？

最近想開始健身運動
一直以來都有化妝的習慣
要素顏出門真的有點困難（難見人）
不知道大家平常習慣如何？？
之前不知道從哪聽說要讓毛孔呼吸
因為化妝品會因為運動皮膚變暖
溶解後開始阻塞毛孔造成痘痘粉刺
看到這些覺得可怕又為難
還是有人推薦不錯的抗汗粉底⋯⋯