一直很累,2-3點睡
但是9點自己起來
我的身體是怎麼了
有可能有奴工症候群嗎?

有時候假日想大睡一場,但卻只能滑手機到中午
好的睡眠品質 6-7小時足矣
睡得飽 不如睡得好
修補睡意 自我催眠
睡的時間點也重要
我也會這樣!!
晴過雨天 wrote:
一直很累,2-3點睡...(恕刪)

睡眠障礙症,應該要去醫院做睡眠品質診斷,找出原因,不然可能會引發其他一些疾病
早點睡啊
DNA問題

蟬可以睡十幾年

熊也可以冬眠
可能腦袋無法放鬆下來
長期睡不飽會對身體有影響吧
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