對於想要減肥的人
最好還是吃紫米

所以7-11輕食便當
有一個是紫米便當
資深邊緣人 wrote:
滷肉飯用紫米真的母湯


是啊,
用糙米、紫米、雜糧飯來做雞肉飯、魯肉飯,我會沒食慾......
藐姑射之山,有神人居焉,肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露。乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外。
jk300 wrote:
對於想要減肥的人
最好還是吃紫米

所以7-11輕食便當
有一個是紫米便當


嗯嗯,
絕大多數的「全榖物」都比白米、白麵粉好。全榖物的營養豐富、升糖指數較低,其膳食纖維能讓腸道菌產生好的養分給予人體吸收,這是白米、白麵粉做不到的。
藐姑射之山,有神人居焉,肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露。乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外。
紫米要拿來做飯糰吧..
口感較硬
我愛芋香米
我其實更愛麵
但是如果要這兩種去選
我會選擇白米飯
有人知 哪邊有賣糙米 或 黑米麩

但我只要最有營養價值的那一層就好

最近才發現糙米麩 也包括底下的精米(白米)部位(較無營養)

我不是要這種全磨的


我要最有營養價值的那一層而已!(哪買?產品名?)
喜歡吃白米飯還紫米飯?

<===

一般正常人類 多是喜歡吃白米飯!


所以才會有白米的產生阿! <=== 因為將外圍的營養層磨掉!


黑米 紫米 糙米(黑 紫 也算糙米的一種)


為了健康之人 再會選擇 更粗的原型體來吃。


=

我是因為最近又開始大量吃健康。

既然吃都吃了


就 只吃最厲害的這部份 比較不厲害 有熱量的部份 我就不要了。
費姆特 wrote:
嗯嗯,絕大多數的「全(恕刪)


痾... 理論上來說 我可能又要回歸到這外表了。





但很沒意義的是 回到這外表 可能還是三天兩頭出個門 又被搭訕


永遠都同樣的事在繞 很沒意義。


就算真有幾絕世美女搭訕 或直接想跟我做,我也跟她們做不下去。


這就不是我要的人生。




但既然這段期間吃都吃下去了。 也越來越不喜歡吃肉 吃那些有的沒的。

(吃越健康 我人卻是越憂鬱 憂鬱到真的很憂鬱)


但既然都為了健康 可能就持續這樣下去了!



老肥醜時 我還覺得生活中 比較多kuso 比較多幽默感 比較好笑 好玩 比較有人生樂趣
Mirage-Ulysses wrote:
有人知 哪邊有賣糙米 或 黑米麩

但我只要最有營養價值的那一層就好

最近才發現糙米麩 也包括底下的精米(白米)部位(較無營養)

我不是要這種全磨的


我要最有營養價值的那一層而已!(哪買?產品名?)


我都忘了何時在這棟樓回文,樂哥你居然把它給挖出來....

[回正題]
關於樂哥你想要的產品,我也不知道有沒有,我現在吃已經吃了1年多的五穀飯,優點是比較有飽足感,比起白米、白麵不容易發胖,掉髮量減少。


Mirage-Ulysses wrote:
但既然這段期間吃都吃下去了。 也越來越不喜歡吃肉 吃那些有的沒的。

(吃越健康 我人卻是越憂鬱 憂鬱到真的很憂鬱)


根據研究,攝取越多的精緻澱粉、加工食品,更容易罹患憂鬱症唷!

心情不好別吃!吃完更厭世的5種食物
藐姑射之山,有神人居焉,肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露。乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外。
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