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他自己是45歲之後，實施一天一餐的生活方式
目前他應該是62歲左右，但是他看起來只有35歲!!!!
我自己是已經實施一天一餐邁入第三個月
我老婆看到我身上發生的改變，讓我的老婆主動也跟著有樣學樣
夫妻兩個人就這樣一天一餐，過了2-3個月
優點:
1. 一個人一個月可以省下約7000元餐費，兩個人14000/月
如果加上省下的時間成本 (買東西/吃東西/排隊...) 那就更多
2. 體重下降，腰圍縮小。這是必然的。
3. 中午不會想午睡 ，上班不會想吃東西。增加工作效率。
4. 獲得自由。每天吃三餐其實對於行程的規劃，是很打擾且麻煩的。我現在規畫假日出去玩，根本不用規劃在那裡吃飯，超好規劃。
5. 我現在45歲了，但是我的身材....恩....坦白說是屌打同齡的朋友。我褲子的尺寸，就最小的那個尺寸就對了。
以uniqlo來說，就是slim fit 70cm (28腰). 這是uniqlo能買到，男裝的最小腰圍。
6. 我因為工作需求，整天就是穿全套西裝。我必須說，身材好的男生，穿合身西裝真是超帥~~~~
缺點:
sorry, 沒缺點。
大家說的啥 胃壞掉/會復胖/沒力氣/人生沒樂趣／沒精神／掉肌肉．．．．反正在我和我老婆身上都沒見到。
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