基於養生與省錢的想法下,每天中午就是只有固定吃公司提供的便當,早餐晚餐一律都省略,只吃一餐的情況持續了三個月,結果我發現體重從55公斤掉到了50公斤...只要挺胸肋骨的樣子就會浮現出來,我想請問這樣體重減去的速度是正常的嗎?因為我有一位同事也是只吃一餐持續了好幾年,然而他說他體重始終就維持在一定數字,所以我就想問這樣維持下去身體會出甚麼問題嗎,因為我目前為止是還沒有感受到身體有那裡不舒服希望有同樣只吃一餐的養生人士能為我解惑一下,謝謝。
9T-1207 wrote:我是一天吃早餐跟午...(恕刪) 這不是抵抗力變差拉,是體脂肪減少所以禦寒能力變弱因為我之前也是少吃點所以瘦4公斤在游泳的時候如果是偏低的水溫,能待的時間就少很多,待太久會失溫不過如果水溫不冷的話我反而能游更久,因為負擔減少了..