我50歲已經5~6年都維持177/70了秘訣就是一天量好幾次體重，超過2公斤就嚴格控制飲食，久而久之，好像變成吃不胖體質了，而且我還是朋友當中著名的大胃王，也常常喝酒，最近為了健康，改蔬食為主之後，更不容易胖了
