蒟蒻類的吧...
不過說真的要減肥就把手搖飲和零食都戒了啦,這些就你肥胖的根源呀!
第一步就要先戒掉這些然後三餐均衡飲食,然後最好戒糖,沒多久就會自然瘦下來一些了。
減肥不要吃零食
不要吃
不吃零食瘦最快
炸豬皮、毛豆、零卡可樂、原味仙草凍

還有你是不是發錯版了?

生活->健康養生 那邊才對
海苔!!我覺得還不錯~但不要選調味太重的!
減肥如果自己執行有困難
個人很推專業的減重門診給醫生督促
我之前是吃羅鮮子輔助+飲控體重下降很多
戒口吧,不要吃最好
不要吃最有效
不要吃哈哈
蒟蒻
但最好還是不要吃
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