繡月姑娘 wrote:我是吃 Zolpidem...(恕刪) 房子隔音太差~都戴耳罩睡覺躺著睡有時候睡不著我會趴著睡~有準備一條浴巾當枕頭下次醒來後~再躺著睡~用一般枕頭~習慣戴耳罩~減少很多聲音影響本身容易多夢~經常睡醒~
我本來也是可以自己睡著, 但會淺眠易驚醒,所以我都戴耳塞睡.我這次不是單純的睡不著, 而是家裡有煩心事而引起焦慮,所以我除了吃安眠藥, 也有吃其他醫生開的藥物.我現在還有在吃中藥輔助,因為我之前聽過我朋友他講的親身經歷,他說要遵照醫生指示做就是了,所以我有信心很快能治好.我也有個遠房親戚, 因工作壓力之類的, 有憂鬱症, 睡不著,也是求助西醫, 做一個完整療程之後,現在也沒在吃安眠藥就能睡了.所以我有信心很快能治好,也謝謝大家的留言喔.........^^