給妳一個中肯的建議,去做腦部 MRI。
我有個好朋友也跟妳一樣,後來因為腦腫瘤過世了。才不到40歲。
睡不好是有原因的。要找出原因而不是亂用藥去強迫自己"昏睡"。
我是吃 Zolpidem 柔柏10mg,
我下次去看醫生時, 再跟醫生討論看看,
是吃這個藥就可以, 或是有較長效型的藥.

謝謝大家的建議, 我都有看喔.......^^

繡月姑娘 wrote:
我是吃 Zolpidem...(恕刪)


房子隔音太差~
都戴耳罩睡覺
躺著睡有時候睡不著
我會趴著睡~有準備一條浴巾當枕頭

下次醒來後~
再躺著睡~用一般枕頭~
習慣戴耳罩~
減少很多聲音影響

本身容易多夢~
經常睡醒~
我本來也是可以自己睡著, 但會淺眠易驚醒,
所以我都戴耳塞睡.

我這次不是單純的睡不著, 而是家裡有煩心事而引起焦慮,
所以我除了吃安眠藥, 也有吃其他醫生開的藥物.

我現在還有在吃中藥輔助,
因為我之前聽過我朋友他講的親身經歷,
他說要遵照醫生指示做就是了,
所以我有信心很快能治好.

我也有個遠房親戚, 因工作壓力之類的, 有憂鬱症, 睡不著,
也是求助西醫, 做一個完整療程之後,
現在也沒在吃安眠藥就能睡了.

所以我有信心很快能治好,
也謝謝大家的留言喔.........^^
之前也有失眠去看醫生有開安眠藥,
一次只要吃半顆,可能我從沒碰過類似的藥物,
不誇張,睡著後鬧鐘都沒聽到....導致上班都遲到,
睡眠時間大概有8-9小時,
後來就自己調整作息,慢慢就很少失眠了
繡月姑娘 wrote:
我是吃 Zolpid...(恕刪)

你這顆就是使帝諾斯的台廠藥
它是入睡型藥物
半衰期約2.5-3小時
藥效本來就短
……再怎麼樣
睡得好最重要
藥物低劑量吃就較不會出現抗藥性
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/10211/14.htm
我是腸胃型的失眠,半夜醒時吃一點酸梅會再睡著,很神奇。
謝謝大家, 大家的留言我都有看喔.........^^
你需要再跟醫師討論過~
現在的安眠藥可能不適合你…
當初我也是有換過幾次才找到能讓我長睡的…

口渴水喝多半夜夜醒跑廁所…
反而睡眠品質會不好…
我喝過洋甘菊花水,喝了兩口馬上睡。
繡月姑娘 wrote:
想請問大家, 因為我...(恕刪)
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