A辣愛怕跑 wrote:
5000滿百 伏地挺身500下 500障礙兩分多
我聽你在叭哺
約出來尬一下就知道是不是真的了
.(恕刪)
以牛哥那個五年級時代這應很普通～
至於五千22分滿百
現在每週跑半馬
那些凸台組的是
42公里兩小時半以內
五千滿百的速度跑42公里還沒sub 3....
馬拉松水很深⋯⋯
馬拉松社團上的神人
個人積分：13528分
文章編號：66978138
個人積分：108268分
文章編號：66982460
個人積分：13528分
文章編號：66983219
個人積分：108268分
文章編號：66984556
個人積分：713分
文章編號：66984910
請問對方16分多的，不要在那笑死人了，自己都不會不好意思，
吹牛也不是吹成這樣的，16分多至少是配速在3:23以內的，
以步頻180來看，609步跑完1000公尺，步幅要1米64的，
這是國家選手等級的，不是那種吹牛的土法煉鋼作得到的。
要吹牛也要作功課的。
各縣市男子五千公尺記錄 整理:KC
2016/06/30止
縣市 成績 保持者 賽會名稱 日期 地點
基隆市 13:54.42 吳文騫 亞洲運動會 2002/10/10 釜山
台北市 14:42.27 官原順 日本實業團田徑賽 1990/05/03 東京
新北市 14:26.64 張嘉哲 中國田徑大獎系列賽 2010/06/13 合肥
桃園市 14:21.50 王珍輝 長距離紀錄賽 1993/10/02 大梅村
新竹縣 14:04.0 張金全 亞洲田徑錦標賽 1975/06/13 首爾
新竹市 15:15.02 謝哲安 全國大專運動會 2013/04/30 宜蘭
苗栗縣 14:58.89 蔣清吉 台北市春季田徑分齡公開賽 2003/03/16 台北
台中市 14:38.0 張金全 台灣區運動會 1976/11/02 台中
彰化縣 14:54.58 陳秉豐 日本體育大學長距離紀錄賽 2016/06/05 橫濱
南投縣 15:16.54 盧瑞波 全國田徑公開賽暨中正杯分齡田徑賽 1978/11/18 台北
雲林縣 15:01.2 劉昶宗 民生杯田徑公開賽 1983/04/17 台南
嘉義縣 15:59.95 林瑩展 台體盃全國冬季長跑紀錄公開賽 2010/02/07 台中
嘉義市 15:50.01 馬偉政 全國田徑錦標賽 2000/11/11 板橋
台南市 15:20.8 盧瑞忠 中經社田徑大獎賽 1979/04/22 台中
高雄市 14:37.73 蔡清洲 台灣區運動會 1995/10/25 高雄
屏東縣 14:51.3 林宏榮 台灣區運動會 1980/10/26 嘉義
宜蘭縣 15:46.65 高全寬 台灣區運動會 1988/10/30 苗栗
花蓮縣 14:50.7 陳長明 全國田徑公開賽 1982/08/29 台北
台東縣 15:05.61 陳福彬 台北市春季田徑分齡公開賽 2003/03/16 台北
澎湖縣 15:54.61 俞祥豪 港都盃全國中等學校田徑錦標賽暨公開賽 2016/03/03 左營
金門縣 14:21.41 何盡平 中國田徑大獎系列賽 2008/11/08 肇慶
連江縣 18:02.1 陳順南 連江縣運動大會 2012/09/19 馬祖
個人積分：1946分
文章編號：66984984
個人積分：13528分
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個人積分：713分
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個人積分：13528分
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個人積分：713分
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