3/20週日板~106+台2(詳見1269F)

tag0910

41分

樓主

tag0910

個人積分：41分

文章編號：24185415

好久沒這樣爬山了,距離上次跑完3P應該是2年前的NS囉!

j705203 wrote:
小與的頭家也騎得很快耶!!

小與:跟你們頭家說一下,明年有興趣的話編入45歲組,跟楊大哥做個伴一起拼一下吧

steventtang

22分

1232樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：24195362

tag0910 wrote:小與:跟你們頭家說一下,明年有興趣的話編入45歲組,跟楊大哥做個伴一起拼一下吧

讚喔!!! 那我們45歲組就更有力了!!!

s

用力騎單車....直接騎到月球去.......

j705203

45分

1233樓

j705203

個人積分：45分

文章編號：24492114

本周TORO團練路線:承德M→北海岸→萬里→風櫃嘴 68KM
參與團練人員:小胖.小馬.羅賓.小柏.小與.小沈.小蔡.吉米.凱文.楊大哥.妹妹.阿富哥.不虎.尼克.A咖玫

steventtang

22分

1234樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：24554652

j705203 wrote:
參與團練人員:小胖.小馬.羅賓.小柏.小與.小沈.小蔡.吉米.凱文.楊大哥.妹妹.阿富哥.不虎.尼克.A咖玫

好棒的照片現在的團練照片越來越有專業的fu了!!!

s

用力騎單車....直接騎到月球去.......

tag0910

41分

樓主

tag0910

個人積分：41分

文章編號：24774775

12/26~西濱
集合地點:承德路7段麥當勞

集合時間:07:00~07:30

出發時間:07:40

騎乘路線:承德路>大度路>八里>西濱>永安(折返)或>南寮(視情況)

PS:
1.要去的人務必回應,若無人回應我明早也不會出現集合地!

2.天冷地乾照常出發,下雨地濕則明早06:00公佈是否成行!

3.騎乘課目:無論騎燃脂或肌力自行決定!

愛犬阿Q

0分

1236樓

愛犬阿Q

個人積分：0分

文章編號：24780154

tag0910 wrote:
12/26~西濱集合...(恕刪)

隊長~

小的想放鬆一點睡的比較晚

~起床後會自行補課

tag0910

41分

樓主

tag0910

個人積分：41分

文章編號：24783320

地濕漂雨,先取消,晚一點要騎的~自行約吧,但天冷要注意保曖!

愛犬阿Q

0分

1238樓

愛犬阿Q

個人積分：0分

文章編號：24789904

今日中午出發永安來回補課完成~~~天氣晴~~但還是有點凍僵了....

晚上再來去健身房跑跑步做重量暖暖身 0o0

tag0910

41分

樓主

tag0910

個人積分：41分

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01/09~100年週日板約騎首發團

集合地點:承德路7段麥當勞

集合時間:07:00~07:30

出發時間:07:40

路線(第一顧~喜適盃路線)
承德路>大度路>登輝大道>縣101>天元宮>巴拉卡>助航站

(第二,三顧~聯賽序幕賽+北海岸)
金山>白沙灣>金山>大坪國小

結束回家
大坪>風櫃>士林
ps:
1.若因天候影響是否成行,於當日早上06:00通知!
2.騎乘內容:強度高低自行決定勿受他人影響!

steventtang

22分

1240樓

steventtang

個人積分：22分

文章編號：25033633

第一次對於15字感到困擾真是不容易阿

小s +1

用力騎單車....直接騎到月球去.......

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