Jimmy_ccm wrote:這下可誤會大了......(恕刪) 那小jimmy還是要去跟Lily睡一間捏~~經過我和老闆討論結果~~我們還是會星期六晚上過去~~只是到金山應該12點多了吧~~隔天過去似乎會來不及~~~
準備向自己的紀錄挑戰了....敗了Adidas Adios....它是愛迪達AdiZero系列的競賽款(現在outlet算便宜)....準備大開殺戒將5K的成績大幅往前推進.....我知道現役使用的"越野"跑步鞋我已經跑很快了.....但是這次我得向自己的紀錄挑戰.....Mizuno here I comes for my new record.....PS.不是Campagnolo Record 喔
變天了請同學準備好風衣外套當天出發前交給下一棒的同學這樣跑完就可以馬上穿上外套保暖選手們等待時就先穿著隊友外套這麼說...jimmy要先穿我的......小錢要先穿小蕩的....................
布論是挑戰P字道或是馬拉松接力相信今天大家都過了一個充實的周日感謝老天賞賜的好天氣帶錶隊3:26:50 完賽,排名146鮪魚肚3:28:08 完賽,排名155(2009年鮪魚肚3:46...排名243)進步好多耶天還沒亮,就要開始準備換裝檢錄等待中林北今年也組兩隊來玩耶第一棒選手就位啦馬賽克加油~~~第七棒等到肚子都餓了交棒!突然看到一個熟悉的身影,是羅賓耶!帶錶隊麥可衝線TORO小狼衝線今年衣服好看耶帶錶隊女生居多,成績不輸男生耶今年進步很多,超棒~這張好看雖然只跑5K,還是要犒賞自己一下同時感謝小與跟錦繡來來回回穿梭拍照跟接駁,支援組不比選手輕鬆耶!小蕩跟Andy負傷上陣,精神可嘉,記得好好保養雙腳!能在北海岸盡情奔馳是一件很享受的事,萬金石馬拉松,有沒有人要一起來呀!!!
L.Lee wrote:同時感謝小與跟錦繡來來回回穿梭拍照跟接駁,支援組不比選手輕鬆耶!...(恕刪) 這裡真的要感謝小與和錦繡全程攝影~~~沒有他們~~就沒有我們這些人跑步的英姿~~~討論一下今天接力~~首先我們第一棒(馬賽克)和第二棒(小與老闆)~~跑得真的是無可挑剔~~~帶錶隊第一和第二棒是賽門和賽門老婆~~這兩位都是跑步的狠腳色~~我們前面兩棒竟然可以相差不到30秒的距離交到小蕩手上~~第三棒小蕩~~也很強~~對手是麥克老婆~~腳痛還可以緊緊咬住對方~~幾乎以差距不到3m的距離到第四棒交接處~~第四棒小錢~~據說幫雙胞胎姐姐看帶錶隊友到了沒~~而疏忽了自己隊友已經到交棒區~~小蕩一直找不到人交棒~~但是小錢說他跑5.9km約花費28~29分~~比我想像中快很多~~不過交接到第五棒已經落後5分鐘~~沒辦法~~姐姐實在跑太快了~~第五棒Andy~~也是因為練習過猛~~導致腳受傷~~對手又是實力跟我不相上下雙胞胎的妹妹~~這種情況還只輸妹妹2分~~算是很猛了~~所以交接到第六棒落後了7分鐘~~第六棒Lily~~這棒算是我還蠻看好的~~老師每星期都固定認真跑步~~根據圖表~~4.7km跑不到25分鐘~~但是對手實力出乎我預料之外~~竟然是飛輪教練~~且好像還是體院田徑隊~~硬是將Lily再拉開了3分~~所以交給我們第七棒"地面上最強的男人 Jimmy"~~已經落後10分~~第七棒Jimmy~~強上加強~~5.1km跑出不到23分的成績~~對手宗洋~~原本我和麥克預估他應該跑30分以上~~可能會被Jimmy狠狠的刷卡~~但宗洋心想~~在怎麼樣也要把壓力交給第八棒~~讓第八棒麥克享受被狼在後面追的快感~~使盡全力跑出超好的成績~~不到28分就跑完~~所以Jimmy交到第八棒落後剩5分~~第八棒狼斷~~當我發現已經看不到帶錶隊麥克的影子時~~我就發現大事不妙~~一接到棒~~前800m用2分40的速度先去跑(約95%狀態)~~後來降速到每km用4分~4分20秒的速度(約85~90%)~~沿路一直刷卡~~平路保守起碼刷了20個~~一到上坡路段用95%狀態~~也刷了將近十個~~到了至高點~~降速休息5秒後~~使用100%機制全力衝刺~~希望過個彎可以在終點前遇到帶錶隊第八棒麥克~~沒想到沒看到麥克~~遇到的竟然是國中組的小弟~~身體自動bypass所有知覺~~啟動120%無氧自動運轉模式~~狠狠把小弟超越~~雖然據說有觀眾說我欺負小弟~~但我還是要超越~~因為要是跑輸了~~觀眾可能就會說~~哈哈~~連小弟弟都跑不贏~~
L.Lee wrote:布論是挑戰P字道或是...(恕刪) 看完小狼的解說,真有如臨現場一般只是這toro bike跑步精英所組成的接力組合竟然還差帶錶隊有十個名次可見要在慢跑界混;只有慢跑還是不太夠的........呵