[極樹龍舟] 101年比賽進入最後備戰

-------------------------------------------------
100年12月練習日期
12/4(日)
12/18(日)
--------------------------------------------------
11月練習日期
11/13
11/27
---------------------------------------------------
龍舟隊訂於9/2~6赴大陸山東省東平縣參加龍舟國際邀請賽

---------------------------------------------------
100/8 練習日期為

8/7、14、21、28
----------------------------------------------------
極樹龍舟隊已邁入第三年,今年(100年)在臺北市國際龍舟賽公開混合組63隊進入前16強;在碧潭龍舟賽,公開混合組60隊,闖入總決賽得到第7名,成績亮眼。

本隊將於100年8月起第二單週週日上午進行練習(每月一次,如遇特殊日另行調整),明年4月1日起,每週六、日均有集訓,至端午節止!

-----------------------------------------------------
賀!龍舟隊100年大佳龍舟賽前16名、碧潭總決賽第7名!

------------------------------------------------------

附加壓縮檔: 龍舟隊招待泛舟行程表

------------------------------------------------
6/4(六)0900 大佳河濱公園第一場比賽

6/5(日)0820 碧潭第一場比賽

其餘賽程視第一場比賽而定
---------------------------------------------------
5月練習日期

5/14 (六) 0830 大佳碼頭

5/15 (日) 0800 碧潭

5/22 (日) 0830 大佳

5/28 (六) 0800 碧潭

5/29 (日) 0800 碧潭

4月練習日期

4/10(日)08:00

4/17(日)08:00

4/24(日)08:00

--------------------------------------
3月練習日期

3/13(日) 08:30

3/27(日) 08:30
--------------------------------------
2月練習日期

2/20(日)08:30

-----------------------------------------------------
1月練習日期

1/8(六) 0800

1/22(六)0800

-------------------------------------------------------------
11月練習日期

11/7(日)08:00

11/21(日)08:00

--------------------------------------------------------------

10月練習日期

10/3(日)08:00集合完畢

10/10(日)08:00集合完畢

10/24(日)08:00集合完畢


-------------------------------------------------------------
9/18(六)17:00三腳渡碼頭中秋夜烤

參加者每人交100,吃喝到飽~~

準時來喔

----------------------------------------------------------------
9月練習日期

9/12 (日) 08:00集合完畢

9/26 (日) 08:00集合完畢

----------------------------------------
8月份練習日期

8/8 (日) 08:00

8/22(日) 08:00-->划龍舟至雙溪碼頭,龍舟停在雙溪碼頭,開始滑水活動,結束後再划龍舟回基地!
穿著泳衣泳褲即可,最好帶蛙鏡~

三腳渡碼頭集合


-----------------------------------------------------------------------
6/17更新

經過2個月的同船生活後,龍舟的練習擬成為常態性活動(划船也是一種很棒的運動,有划過都知道~~)
基於我們還要8年才會有自己的船,所以最好的方式就是參加三腳渡龍舟俱樂部會員
參加三腳渡會員,可以隨時去練船,2-3個也可以練獨木舟,練船不需再交任何費用,有相關的活動都會通知我們參加..(中秋節的烤肉及夜間水上賞月也是)..等等
一年年費1500元
原則上以每月單週週日上午08:00開始(雙週週休可排自己活動),中午前結束(夠力的話要練一整天也ok)
三腳渡可騎單車過去,停車也非常方便(有去過都知道)
先調查一下要參加的冰右,ok的請來FB極樹龍舟隊社團喊「有!

---------------------------------------------------------------------------------------
5/4更新
FB極樹龍舟隊社團

--------------------------------------------------------------------------------------
4/26更新↓↓

龍舟賽已報名,隊職員名單點這裡看
我們是公開混合組
---------------------------------------------------------------------------------------
4/23更新↓↓

TO ALL
原訂5/1開始的龍舟練習,「大佳河濱公園」市府今年要到5/11才開放練習,如果這樣..我們只剩下6次練習機會(5/15.16.22.23 6/5.6),再加上有些日子會有人不能到,可能就只有練4或5次而已,這樣連基本動作可能都會不熟悉,所以……我有跟「三腳渡龍舟俱樂部」喬了3個時間(就是原訂的5/2.8.9,時間上午0800~1030),請他們幫我們保留一艘龍舟讓我們練習(不好喬呀~),但是需要付器材費用,一次2000元含船、槳、救生衣、保險等,費用由大家分擔,20人到就1人100元(依此類推),5/16起在大佳河濱公園練就不用費用了。

三腳渡是台北市唯一目前還有龍舟的一個碼頭,地點在承德橋附近,今天有拍了一些照片,是相當美的一個地方,單車道有經過可以騎單車過去,多了這3次練習會差很大呦~

很抱歉,多了這3次自費練習,搞不好多這三次練習我們會多贏一場,多贏一場有5000元補助,這樣就很划得來啦….

練習時間、集合地點如下
5/1(六)沒有船(停練)
5/2(日)三腳渡碼頭 0800劍潭捷運站2號出口集合 大家分擔費用每人約100多
5/8(六)三腳渡碼頭 0800劍潭捷運站2號出口集合 大家分擔費用每人約100多
5/9(日)三腳渡碼頭 0800劍潭捷運站2號出口集合 大家分擔費用每人約100多


5/15(六)大佳河濱公園 0745松江路上的「中山區行政中心」集合(行天宮再過去100M)(第一次我帶大家走) 免錢
5/16(日)0750大佳河濱公園集合
5/22(六) 0750大佳河濱公園集合 免錢
5/23(日) 0750大佳河濱公園集合 免錢
6/5 (六) 0750大佳河濱公園集合 免錢
6/6 (日) 0750大佳河濱公園集合 免錢


6/11(五) 比賽
6/12(六) 比賽
6/13(日) 比賽


練習衣著
請視天候穿著短袖或長袖的排汗衣或T恤,下半身可穿短褲、拖鞋,有護膝可帶護膝,怕手滑抓不住槳,可戴手套(不限哪種),可帶另一套衣服備用,以免衣服濕掉沒得換,太陽眼鏡、帽子、照相機、喝的水,以上都要記得帶。

------------------------------------------------------------------------------------

很快的,2010台北國際龍舟賽即將在6/11~13(星期五~日)在大佳河濱公園開鑼了,相信去年有到現場的人一定有被現場熱鬧的氣氛所感動振奮到吧,端午節就要來點應景的,今年我們也來組一隊公開男女混合隊吧!
需要人員數如下:
男13人
女10人
龍舟賽除了個人體力外,更注重的是團隊默契,以大家都沒划過龍舟的經驗,我預計排10次的練習(從5/1起的每個六、日早上0800~1000),每次2小時,從基本的操槳開始一直到團隊整齊劃一的動作,10次練習其實還不夠,但..我們不是要拿獎盃,我們要體驗不同的活動,所以先從0開始,慢慢的就會有經驗了~

比賽日期6/11(五)~13(日)

預定練習日期5/1.2.8.9.15.16.22.23、6/5.6共10次,時間0800~1000

地點:台北市大佳河濱公園 (第一次我會帶大家走,不用擔心找不到)


參加人員以之前口頭跟我報過的為優先,練習請務必能到7次以上,如有不夠再由我篩選遞補。

去年比賽實況




我要強調..龍舟隊是一個team,不像騎單車,約好了沒來也沒關係,如果少了一個就無法成隊,一個默契跟不上大家,就會影響全體的節奏,10次的練習其實是很不夠的(AKIKO他們整年每個週六都在練..),光是單車從完全不會,騎10次也還不一定會哩~~

希望想參加的人能夠歡歡喜喜的參加,不要有一點點的勉強,就像出去騎單車,約05:00、06:00,騎100、200、300、400公里也是開開心心的。把它當一回事,練習日期都已經排出來了,報名後就按表參加練習,不要想來就來,不想來就不到,一個月時間我帶大家好好體驗龍舟之美!


希望我們能順利成軍

Q&A

Q1.不會游泳可以嗎?安不安全?
A1.不會游泳可以參加的,練習跟比賽時都要穿上大會的救生衣,水面上也隨時都有救生艇待命,安全沒有問題的!(我划過翻船的,也有划過像潛水艇一樣慢慢沉下去的...)

Q2.要不要費用?
A2.從練習到比賽,設備的使用都不需要任何費用。

Q3.會很累嗎、
A3.剛開始練的幾次練基本動作,比較不累,中段以後開始加強耐力及爆發力,會有爆心跳的快感喔。

Q4.練習可以少去幾次嗎?
A4.龍舟是強調全隊默契,所以少來幾次就等於沒練到,這是難得的經驗,希望大家都能盡量到。

Q5.會不會曬黑、弄濕?
A5.練習時間排在0800~1000就是避免太陽太大,不過怕黑的人還是要做防護,會不會弄濕要看你前面坐誰,如果他很會噴水,那......一定濕透透的,不過沒關係,那裡有更衣室可以換衣服啦。

Q6.體力不是很好可以嗎?
A6.只要能按照時間來練習,我包準你「體力不好」這四個字從此離你遠去~~

-------------------------------------------------------------------------------------------------
登記人員請pm個人資料給我(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)
11-15)

女10人:
01-10)
11-15)
讓我們划著龍舟採紅旗啊~採紅旗啊~

----------------------------

登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、、、、、、
11-15)

女10人:
01-10)
11-15)

用卡達鴨漫畫紀錄騎車趣事~http://www.wretch.cc/blog/Qlub
aza329 wrote:
讓我們划著龍舟採紅旗...(恕刪)


女子訓練小隊+1 , 哈哈~

登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、、、、、、
11-15)

女10人:
01-10) 靜娟、
11-15)

牛奶妹??因為我最愛最愛喝牛奶呀!!!
怎能少了我呢 我可是從去年就開始預約啦

登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、PETER
11-15)

女10人:
01-10) 靜娟、
11-15)
登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、PETER, 阿傑
11-15)

女10人:
01-10) 靜娟、小海.
11-15)
~當世界的聲音都沉了下去...我在珠穆朗瑪~
這太有趣了~我也要參加


登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、PETER, 阿傑, Jason
11-15)

女10人:
01-10) 靜娟、小海.
11-15)

高伯伯

划龍舟我有經驗
不過.....我也有翻龍舟的經驗
很想參加,又怕給大家帶屎
所以可以安排我在後補第一位嗎?


阿J
查特.貝殼 wrote:
不過.....我也有翻龍舟的經驗
很想參加,又怕給大家帶屎

我有翻過也有整艘慢慢沉下去過..,還2次哩~~
翻船是舵手的問題比較大啦,跟槳手比較沒關係..免驚!
如果練習時間可以,就報了吧

--------------------------------------------------------------

登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、PETER, 阿傑, Jason
11-15)

女10人:
01-10) 靜娟、小海.
11-15)
報名了!!



--------------------------------------------------------------

登記人員請pm個人資料給高杯杯(姓名、生日、身分證號、地址、電話、緊急連絡人、2吋大頭照一張{選手證用}),大頭照可用電子檔mail給我。

參加登記處,登記至3/15止

男13人:
01-10)阿札、PETER, 阿傑, Jason,阿育,阿凱
11-15)

女10人:
01-10) 靜娟、小海.
11-15)

樓上的同學們 :
不要忘了 ~
五月底還有鯉魚潭三鐵賽耶 !

阿杯 :
拿出年輕時當兵帶部隊的精神吧 !
五月份龍舟賽上午訓練完,
下午再帶去烏來開放水域一起水訓+跑步

小P應該會是很適合助教的 ~
我會在旁邊搖旗吶喊會幫你鞭策大家繼續團報各項賽事的 !!!

Haha !!!

關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結
請輸入您要前往的頁數(1 ~ 9)

今日熱門文章 網友點擊推薦!