若你也有相同困擾的話，HOLA 特力集團所提出的「好眠三度完整寢臥方案」或許可以來試試看！不僅攜手專業物理治療師，同步輔以智能系統幫你找到命定枕頭，也能根據溫度喜好挑選棉被，甚至還有獨家引進睡眠診斷系統，讓你輕鬆找到專屬床墊，小編也於昨（12/1）日實際體驗過一輪，現在就快來看看是如何進行的吧！
買不到對的枕頭？「智能選枕」幫你深度檢視睡眠習慣
一顆枕頭的學問可不小，從高度、軟硬度、填充材到造型款式，一丁點差異就能造就截然不同的睡眠品質，但根據 HOLA 的調查發現，在台灣，近四成的民眾常有睡醒後肩頸痠痛、睡眠姿勢不良等情況，而問題的關鍵，正在於過去常憑靠經驗挑選枕頭，卻忽略了自身的睡眠習慣與身體數據。
於是從 2019 年即攜手陽明物理治療所暨運動科學中心，憑藉專業物理治療師韓曉君的臨床經驗，共同開發出「智能選枕系統」，透過分析逾 5 萬筆的選枕數據，彙整出台灣人主要的睡眠重點，並於今年推出全新 2.0 版本，不只新增枕頭品項，也提供精準的人體測量細節。
所謂的「智能選枕」，也就是現場門市人員會請你先透過 iPad 系統填寫基本資料，包含身高、體重、年齡與性別，再來則有睡眠相關的問題，逐一點選後，即會出現「肩寬、頸深、夾角」的數據，此時現場人員就會以專用的器具幫你進行測量。
- 肩寬
- 頸深
- 夾角度
值得一提的是，頸長、頸深的計量單位小至 0.1 cm，算是相當精準細微，而這些人體測量數據，所影響的正是枕頭高度，也就是能否穩穩承托你的肩頸，使身體與床墊密切貼合，無論正睡或側睡都能讓脊椎持一條線，讓頭、頸、肩、腰、背與臀都能好好釋放壓力。
- 測量方式-肩寬
- 測量方式-頸深
- 測量方式-夾角度
將資料全數填寫完後，系統就會開始演算評估，從門市超過 40 種的枕頭款式中，嚴選出專屬你的 3 顆枕頭，再來便是試躺環節，過程中，所躺的床墊也會採用你平常習慣的軟硬度，藉此減少落差，一輪測試下來，最快 15 分鐘就能找到命定枕頭。
如果系統建議的枕頭仍不符合心意的話，也能直接與門市人員反映，便會再根據你的意見協助挑選合適的枕頭款式；針對填充材的部分，據小編詢問，基本是以記憶枕與乳膠枕為主，因纖維枕或羽絨枕容易因人體重量影響高度，使數據有所落差而不夠精確，但如果有需要的話，亦可直接提出需求唷！
一夜好眠！嚴選棉被溫度材質 x 獨家睡眠診斷系統
不只要慎選枕頭，棉被與床墊也是不容忽視的重點！HOLA 所提出的「好眠三度完整寢臥方案」，正是包含：枕頭高度、棉被溫度與寢臥舒適度，據日本睡眠科技研究所報告指出，在睡覺時，棉被與身體之間的溫度維持在 33°C 左右，將會相對容易進入舒適的熟睡狀態。
正因如此，將門市的棉被款式，清楚標示出保暖度與適合室溫，讓你根據自身習慣與房間條件，精準挑選到合適棉被。同時察覺台灣人在冬被挑選上，傾心於天然材質的寢具，於是針對熱門的純棉及天絲（萊賽爾纖維）材質推出獨家床被系列，讓你不論預算多寡都能擁有舒眠體驗！
此外，HOLA 亦於 2021 年獨家引進 bedMATCH 睡眠診斷系統，將根據年紀、身高、體重、高度、疼痛指數與 18 項人體計算，同步比對全球超過 2,000 萬筆的睡眠資料庫，所有流程只須約 10 分鐘，就能按照你的身形與睡姿推薦適合的床墊軟硬度，通常會有 4 種床墊建議。
在檢測後， 一樣會由門市人員帶你親自試躺系統所推薦的床墊，若有任何意見同樣可直接反饋，再根據你的需求提供更精準的選項！小編也有實際體驗一下，將基本資料填寫後，即可躺上測量用的床墊，過程中會有螢幕介紹 bedMATCH 睡眠診斷系統的相關資訊，同時引導你翻身側躺，藉此偵測身體的曲線與全身的重量壓力分佈，達到精準的測量效果。
- 睡眠診斷系統-填寫基本資料
- 睡眠診斷系統-推薦合適的床墊
◼️測量後就會由門市人員帶領，開始試躺系統推薦的床墊款式。
目前全台共有 11 家 HOLA 門市引進 bedMATCH 睡眠診斷系統；智能選枕則是全台門市皆有此服務，只要跟寢具區的服務人員詢問即可，但各家門市所陳列的枕頭、棉被與床墊品項有所不同，建議可先行詢問再行體驗，而且檢測服務皆不收費，以小編的實際體驗心得來說，系統所推薦的枕頭高度與床墊軟硬度，確實不是自己平常習慣的款式，但躺起來卻有出乎意料的合拍感，因此有興趣的大家不妨到現場親自試試看吧！
HOLA 門市「bedMATCH 睡眠診斷系統」：內湖、士林、中和、南崁、中壢、竹北、北屯、大墩、仁德、左營、夢時代店，可到門市直接預約體驗。
資料來源｜HOLA
