大砲哥 wrote:水垢只是名稱看起來稱為"垢"有負面的觀感,實際上就是碳酸鎂、碳酸鈣結晶。你不喝這種水去吃鈣鎂補充維他命,也就只能呵呵呵呵。...(恕刪) 成人每日鈣的建議攝取量是1000mg,自來水的鈣含量大約是每公升30mg,要靠水去補充鈣質,一天得喝掉33公升的水才行,在撐破胃之前就先水中毒了,成人一天水份攝取量也才3公升左右,就算都喝自來水,一天也才從水裡攝取90mg的鈣,還有910mg要補充呢,一份100g的小魚乾,鈣含量就達2000mg以上,半份就夠人體一天所需,喝純水是完全不會因此而缺少礦物質的。另外水裡面只有微量礦物質,沒有維他命,你貼的那文章只要一查數據就知道錯誤連篇了。
水的飲用當下身體情況會有區分飲用什麼不能飲用什麼,例如大量運動流汗時要喝的是運動飲料或者加鹽的飲用水,而不能單純只喝純水,更不能喝茶飲或咖啡等等利尿的飲品,因為會使身體的電解質失去平衡導致不舒服;若是坐在辦公室的沒有流汗,當然就喝RO純水來補充水份即可。
寒冽oper wrote:家中都用自來水煮沸...(恕刪) 很簡單,倒水時,拿個雙層棉布濾網就好了,全台灣硬水處處,而RO逆滲透過濾水通常又把所有礦物質都攔截,只剩純水,不然只有移民,就完全解決這水的困局~~~XD
dokugo wrote: 很簡單,倒水時,拿個雙層棉布濾網就好了,全台灣硬水處處 雙層棉布濾網 就能濾掉自來水中的 鈣離子或鎂離子? 有那麼神奇???鈣離子直徑100皮米(0.1奈米=0.0001微米);鎂離子直徑72皮米(0.072奈米)中空絲膜孔徑是0.1微米=100奈米RO膜的孔徑是0.1奈米=0.0001微米理論上RO膜能不能濾得掉鈣離子或是鎂離子都是個問題