怎麼辦，家裡的燈幾乎都是LED白光，是否傷眼睛？

cinnamon coffee

20292分

21樓

cinnamon coffee

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文章編號：68794622

石頭4822 wrote:
個人認為最大的問題是書桌的檯燈.請將檯燈包上計算紙三層.(太亮了傷眼,或請換成舊式條型日光燈不要LED的)

檯燈原廠就已經包了啦！

新莊吉米哥 wrote:
重點因該著重於色溫，而不是LED傷眼的部分，推薦4000K 色溫的燈源比較適合長時間念書。

攝影的標準色溫是5000K，這日本國際牌說6200K是看書寫字的最好色溫，我們老一輩的，以前都能6500~6700K色溫的燈當成看書寫字的燈

4000K是尿黃的顏色，一種讓人開始想放鬆、想睡的顏色，你確定這是讀書用的色溫？

mark0826

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22樓

mark0826

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文章編號：68794980

smolerun wrote:
當初新家找系統傢俱...(恕刪)

眼睛保護的概念需要更新一下

會近視的主因:
1.固定焦距過近，時間過久
看書的傷害比看電視更傷
因為看書爸媽不會念，看電視會念，而且看電視不可能離很近看(馬上會被糾正)
看書再怎樣就是那距離，而且人的懶性，習慣趴著靠著看
家長都覺得看書好啊，看久一點代表有定性會念書...

2.遺傳...
甚至遺傳的影響可能比第一點高

第一點的關鍵字在
"過近"
"過久"
跟看什麼無關...

至於燈光...
只要不要"過"跟"不及"，其他不用想太多
不要暗到看書要瞇瞇眼，會不自覺想把書拿近，這就是不夠亮
也不要第一眼就覺得刺眼，看書看個5分鐘就覺得眼睛痠痠的，這就是太亮了

楊波波

14分

23樓

楊波波

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文章編號：68795663

1.人睡覺要在黑暗環境才能有褪黑激素分泌，我想狗也不例外，你這樣對待狗狗讓牠沒有黑夜感覺牠蠻可憐的.....
2.若你的理論是對的，那麼手機、電視、電腦、平板......都是LED背光要如何避免？
3.好的LED顆粒發光效果與差的流明、演色性差異很大，會影響視力的原因太多、光線太強、太弱、直視強光過久也都是因素！

石頭4822 wrote:
你好;

個人認為 ...(恕刪)

新莊吉米哥

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新莊吉米哥

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cinnamon coffee wrote:
檯燈原廠就已經包了...(恕刪)

其實一直以來只有亞洲才用這麼高色溫的燈具...而保護眼睛知識也需要更新喔

有圖有真相，國際照明技術委員會建議使用 4000k以下光源謝謝指教

來源: https://www.youtube.com/watch?v=Uz2z-celeiY&feature=youtu.be

ianwang0715

532分

25樓

ianwang0715

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文章編號：68797227

小弟我有聽說睡前不要照太多白光
儘量照照一些色溫比較低的燈光
會對睡眠品質比較好

tonikaku

606分

26樓

tonikaku

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文章編號：68797856

眼睛的度數
照明只是其中之一

LED燈傷眼
主要不外乎
1.
白光是用藍光LED打螢光粉形成的
所以這牽扯到每一家的配方
2.
LED有強烈指向性
書本用會反光的紙差很多
3.
LED演色性不足
簡單來講看到的顏色會變

這些對於LED工程學與眼科醫學中間的色彩學來說
就是影響人眼睛的長形視神經細胞
但真的影響多少天知道
只能說和天然的差很大

如果天然的最好
多帶小孩子出去玩
家裡多用自然光看書
如果真要用燈光
T8的自然燈管或T5的燈管
不會比LED耗多少電
但各項數值比較偏自然

LED偏離自然值到底有沒有害
不知道只知道比傳統燈具偏離自然值
您問也問不出所以然的
就像你吃基改食品有吃成綠巨人浩克嗎