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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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799分

樓主

個人積分：799分

文章編號：91204699

（5分）今天量血壓，117/72,可是去年12月到去年今年2月，冬天比較冷又晚睡的話，收縮壓都140幾，降不下來，不知道冬天的時候，血壓偏高怎麼辦？

（5分）今天量血壓，117/72,

可是去年12月到去年今年2月，冬天比較冷又晚睡的話，收縮壓都140幾，降不下來，

不知道冬天的時候，血壓偏高怎麼辦？

2025-03-02 9:19 #1

文章關鍵字

血壓收縮壓 117/72 12 140

天國一輝小寶寶

24501分

2樓

天國一輝小寶寶

個人積分：24501分

文章編號：91204732

你愛喝茶嗎？台灣人有夠愛喝茶，內需茶葉量1年高達4萬噸。喝茶好處多多，不僅助消化、促進新陳代謝，還能降血壓、降血脂！醫師表示，茶可以分成6大茶系，包括綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶，又以其中最推薦飲用的第1名是烏龍茶！烏龍茶中的聚合多酚，可降低腎臟交感神經活性，有效改善血壓。

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

阿姆斯特丹99

902分

3樓

阿姆斯特丹99

個人積分：902分

文章編號：91204801

血壓 117/72 非常健康
收縮壓 140也不用擔心高血壓
慢跑治百病
慢跑 1小時速度1公里9-10分鐘

2012分

4樓

個人積分：2012分

文章編號：91204820

阿姆斯特丹99 wrote:
血壓 117/72 非常健康
收縮壓 140也不用擔心高血壓
慢跑治百病
慢跑 1小時速度1公里9-10分鐘

他有點明顯是血管沒有彈性

湯唯

1316分

5樓

個人積分：1316分

文章編號：91204915

1.年紀大越容易發生
2.血壓升高好發於冬天
3.心臟血管硬化或阻塞
4.建議你去醫院檢查
先驗血看報告再請教醫生
這些年來心血管疾病的人多
千萬不可掉以輕心

799分

樓主

個人積分：799分

文章編號：91206065

天國一輝小寶寶 wrote:
你愛喝茶嗎？...(恕刪)

，我喝茶，晚上會睡不著

nh02532

2795分

7樓

個人積分：2795分

文章編號：91206241

爬個小山一個小時左右，血壓馬上下降

A辣愛怕跑

+5

2025-03-03 8:24

BigHead7

9分

8樓

個人積分：9分

文章編號：91207445

superparis wrote:
（5分）今天...(恕刪)

冬天，血壓本來就會偏高。您非常健康喔

lamb5555

67分

9樓

個人積分：67分

文章編號：91207621

superparis wrote:
（5分）今天...(恕刪)

納豆含有納豆激酶+維生素K2
納豆對血壓的好處
1. 促進血管擴張
納豆含有納豆激酶，可以分解血栓並促進血液循環，讓血管更順暢，降低高血壓風險。

2. 減緩血管鈣化
維生素K2 的主要作用是引導鈣質進入骨骼，避免鈣質沉積在血管中，預防血管硬化。

3. 降血壓作用
納豆激酶可抑制血管收縮的酵素 (ACE)，達到類似降血壓藥物的效果。

4. 鉀含量高
納豆富含鉀，有助於排出體內多餘的鈉，減少血壓升高。

4. 抗氧化作用
維生素K2與異黃酮可減少血管硬化，維持血管彈性。

5. 改善膽固醇
納豆中的大豆異黃酮能平衡膽固醇，減少心血管疾病風險。

kbo0401

19分

10樓

個人積分：19分

文章編號：91207926

superparis wrote:
天比較冷又晚睡的話

加強保暖~ 溫度對血壓影響大
頭套、頸圍

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