前兩星期看了一個說深呼吸對身體好的影片，當下就開始深呼吸慢慢吐氣，尤其是早上跟晚上各三十分鐘靜坐深呼吸，其他時間只要想到就深呼吸，第二天就發現飯後頭暈的情形就消失了，一星期後無意間發現排便完全不會臭，皮膚也比較細嫩，原本空腹喝咖啡胃會痛，現在可以空腹喝咖啡，有聽老師說，胃需要氧氣幫助消化，當氧氣不夠會消化不良胃酸過多逆流！
沒想到才兩星期的深吸慢呼就改善了好幾種問題，目前持續進行中，希望有更多的明顯體感改善！
以上是自己體驗分享！
本人男性57歲
改善如下：
排便無味道
改善頭昏眼花，飯後頭暈
改善空腹喝咖啡胃痛，食慾變好
皮膚變嫩
