之前看廣告說瑪卡有提升體力、精力、幫助睡眠的作用
但上網查普遍都是男生的心得
所以想問問看有沒有女生吃過?
我的工作性質是需要輪班的
時間也很不固定
長時間下來對睡眠也有影響
會有突然要睡但難以入睡的狀況QQ
先前上班都是靠著B群在撐
但吃久了感覺效果蠻有限的
最近上班上到一半還是會有想睡精神不濟的情況發生
然後工作效率就會變很差 延誤到下班
所以才想說是不是可以改試看看瑪卡
再麻煩有吃過的女生們跟我分享一下心得了 謝謝
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我原本也以為，但後來去了解後發現除了維持活力、幫助睡眠，對女生有蠻多好處的 ex.調節生理機能、促進新陳代謝、養顏美容等等
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