終於下定決心要減重了

平常上班午餐都跟同事一起訂，基本上外食真的都是偏油偏鹹，然後到了下午同事都會再揪喝手搖，為了湊免運基本上都逃不掉。

因為這樣，上班人生體重計的數字就跟年資的攀爬速度一樣，直線上升再也沒下來過
曾經嘗試過自己帶便當，但因為租屋也沒廚房，帶的東西大多就水煮青菜或是去自助餐包，才吃幾個禮拜就因為太痛苦直接放棄...

也認知到自己對吃這方面真的很難忌口…但眼看體重快要破新紀錄，真的不能再繼續裝瞎了所以目前打算先戒掉手搖飲或是改喝無糖茶，然後再搭配吃酵素看看能不能改善再慢慢循序漸進增加運動。我明白這條路有點漫長，希望大家給我些鼓勵跟建議