前陣子車禍自撞,當下腳是整個夾在裡面好理家在沒有嚴重外傷,但還是有傷到腳,後來檢查確認是骨折還搞到開刀住3天目前雖然慢慢轉好中,只是腳還是沒辦法用正常速度行走,爬樓梯彎曲到腳踝會有刺痛感因為我家是沒電梯4樓,每天這樣爬真的很痛苦,所以很困擾醫生只說要慢慢休養,所以上來問有什麼是車禍後喝的修護保養或保健品可以推薦的?
骨折病人應多攝取富含維生素D 的食物,因為維生素D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。 富含維生素D 的食物有:蛋黃、牛奶、動物的肝臟(如:豬肝、牛肝)、魚肝油等。 此外,日光可活化皮膚內的維生素D,所以時常照射陽光也是獲得維生素D 的好方法。