之前沒有特別在吃保健食品的
覺得保健食品都是智商稅XD
但過了三十歲之後真的覺得體力跟視力都有在變差
這陣子有開始吃魚油
因為本身常看電腦的上班族
看魚油對頭腦思緒蠻有幫助，對顧眼睛也很不錯
目前是吃闆妹他們家的魚油，濃度蠻高的
吃起來沒有腥味，打嗝之後不會臭臭的XD
也很好吞～我一天吃兩次
目前吃了半個月，覺得有吃魚油效果真的有差
不會一到下午就昏昏沈沈的😅
年紀有了~也想聽聽大家還有建議開始吃什麼保健食品呢？
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有的，現在睡前調整30分鐘不碰手機，讓眼睛休息😆
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對啊～覺得有保養還是有差異🥹
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筆記，這跟魚油搭配好像也很好～
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真的要好好照顧身體🥹
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