我是外出一定會戴口罩，也有避免去人多的密閉空間
不在外面餐廳用餐，只有外帶或訂外送
畢竟家裡有老有小，家人也都很小心
長輩有人罹患癌症雖然已經化療結束，抵抗力比較差
所以大家都非常的注意
但是 該來的還是會來
我還是確診了!!
現在可以直接到診所看病已經沒有像之前那麼麻煩要視訊看診跟隔離
醫生開了藥讓我回家吃，叮囑我要多休息
剛開始只有流鼻涕跟喉嚨痛的症狀時，就馬上隔離自己關在房間裡面
後來開始發燒，量體溫大約38.5-39.2之間
馬上就吞了退燒藥
喉嚨真的超級痛，很像刀在割，火在燒一般
幾乎吞不下東西
只能喝一些流質的食物
醫生有開一罐喉嚨噴劑，青蘋果的味道，噴完會比較不痛
家人怕營養不夠，也會弄滴雞精給我喝，來補充蛋白質
其實喝一碗溫溫熱熱的滴雞精下肚，就會比較舒服
因為喝冰的東西會讓我很想咳嗽QQ
我媽也會直接拿來當湯底煮粥
加紅蘿蔔+碎青菜最後再加一顆蛋，就是一碗滑蛋粥
生病的時候吃上一碗，會比較有體力!
這會比自己熬高湯來煮粥來的快速一些
每天也都會喝一杯維他命C水
有買高單位的維他命C發泡錠來泡，一顆有1000mg的維他命C
大約反覆燒了兩天左右，燒起來得時候全身無力昏睡
燒退之後就開始全身痠痛+咳嗽跟流鼻涕
而且還咳到燒聲，聲音沙啞
這時候每天都有喝滴雞精跟維他命C
飲食變成吃軟質的蒸蛋還有粥，喝大量的水然後一直去廁所尿尿排病毒
除了喝醫生開的止咳藥水之外，也在超商買了喉糖來含著
吃起來涼涼的就比較不會一直想咳嗽
頭痛跟身體痠痛時，我是自己刮痧
肩頸+頭部還有胸前都會刮一刮，刮完之後會舒緩很多
不然頭痛起來真的是很難受
大約過了7天，症狀大概都消退了
但是很容易夜咳，晚上睡覺睡一半會咳醒
就跑去看了中醫，給醫生把脈說一下目前的狀況
現在就是吃中藥調理身體
每天喝一碗滴雞精&一顆綜合維他命來補充營養
平日多吃蔬果來補充維他命跟礦物質，盡量不吃垃圾食物跟辛辣刺激的食物
身體慢慢康復中
其實確診沒有想像中的那麼可怕 後續恢復身體狀況也很重要
我們家的餐具還有個人衛生用品本來就是分開
衛浴設備有兩套，所以也是分開使用
只要消毒跟隔離做好，家人是可以不被傳染的!
學習和病毒共存~
