其實一直都搞不懂 眼睛痠是要吃魚油還是吃葉黃素 兩個功效有什麼差別? 自己平常都在戴眼鏡,沒在戴隱形眼鏡 可能最近長時間加班,用眼過度 也開始出現眼睛痠澀的狀況 這時候應該要吃魚油還是葉黃素啊?! 看兩個都有人推薦,還是說保健食品多吃沒差都補充? 你們眼睛痠都吃魚油還是葉黃素? 有推薦成分單純的品牌嗎?