各位水水大大好，請問你們去物理治療所經驗好嗎？

大大水水們晚安
如題，
請問你們到物理治療所的經驗好嗎？
因為那邊都自費的，去之後症狀或狀況有改善和根治嗎？
還有想請教如何跟復健科，或骨科醫師說想開診斷書去物理治療所作治療和運動呢？
因為每次肌肉酸痛，就開止痛劑，然後在那邊復健機器使用電療熱敷。好了，過一陣子沒多久又復發，然後又去。
所以很想去物理治療所做治療，學姿勢和肌力運動訓練。
因為還有殯骨輕微外翻。所以想說去找物理治療師做治療和學運動。
可是物理治療師叫我回去跟醫師要診斷書。
不知道怎麼好。想請教大大水水們這方面的經驗是怎麼樣的。謝謝。感恩。