早餐與午餐的時間差距太短

大部份人都八到九點吃早餐

12點又準備吃午餐

吃完早餐與午餐就變礦物坐著不動



小腹與游泳圈越來越大

台灣現在應該沒餓死的人吧

吃到快撐死應該不少
30公分 wrote:
有日本醫師表示,一日(恕刪)


我也被顛覆了...
能吃就是福
但為了身體健康吃太多真的傷身
飲食均衡才是最重要的,端看個人體質吧
每個人需要的飲食模式不一樣,還是要看個人和環境不同再去調整
很多人睡到中午
就能只吃兩餐
168會心悸就放棄了
所以早午餐其實是健康的,延長空腹時間形成斷食,啟動細胞自噬修復DNA!可以幫助減重+健身+治病+延壽!

30公分 wrote:
有日本醫師表示,一日(恕刪)


轉貼新聞哦 哈哈 剛好看到就看到轉貼。
以前我們農家.
下田插秧收割.

除了要吃三餐.
上午10點.下午3點.

還有豐富的點心吃.
這樣一算.等於吃5餐.

日出而作.日落而息.
晚上早早睡.小孩生很多.
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!