請問換鞋子(鞋墊)、襪子對足底筋膜炎的幫助大嗎? 中西醫都看了 針灸、電療、吃藥...都沒少過 但症狀仍沒什麼明顯改善...已經不知道該試什麼 起床或坐下要起身的瞬間 心裡都百般恐懼 一沒做好心理準備 踏地時腳迎來刺痛感實在難受.... btw 做過足測 我是高足弓 也因此更容易有足底筋膜炎 平常偏好軟底鞋款 像adidas ultra boost 襪子就一般三雙100那種~沒認真研究過
強尼波特 wrote:請問換鞋子(鞋墊)、(恕刪) 腳底筋膜炎,痛到走路難過,需拐杖,早上下床都有恐懼感,看了家附近骨科也做了將近一個月電療,超音波,毫無好轉.索性在家做熱敷,一星期後就好了七成,但之後這一年來就好得很慢,自己有上網買了個鞋墊,現也可每天走上三至五公里,但只要熱敷停上幾天,又開始有感覺,無法痊癒,所以熱敷都不敢停.,
軟底鞋對你不見得好,足弓這樣反而沒支撐力,走路腳要更用力太厚的話也可能會讓力量偏移建議厚度適中、有氣墊的能減輕對腳的壓力襪子台灣很多厲害的品牌 CHEGO.o9買過都不錯鞋選擇更多還能試穿 new balance.ecco